Hifood

Whole wheat flour, แป้งโฮลวีท 1 ถ้วยตวง + 1/2 ถ้วยตวง • All purpose flour, แป้งอเนกประสงค์ • เกลือชมพู 2 ช้อนชา (เพิ่มลดได้) • Instant dry yeast, ยีส 1+1/4ช้อนชา • Water warm to touch, น้ำเปล่าอุ่น • Warm milk,นมจืดอุ่น(ของอะไรก็ได้) • น้ำผึ้ง • ไข่ไก่1ฟอง • น้ำมันมะกอก(หรือน้ำมันพืชก็ได้)

อกไก่สับประมาณ • ใบกะเพรา(ตามชอบ) ในนี้ใส่ประมาณ • หัวหอมสับ • กระเทียมสับ • พริกหยวกสีแดง 1/3 ของลูก(หั่นเต๋า) • เห็ดหอม 2 ลูกเล็ก(ใส่ไม่ใส่ก็ได้) • ข้าวกล้องสุก • ซีอิ๋วlow sodium 1/2 หรือ 1 ช้อนโต๊ะ (แล้วแต่ชอบ) • น้ำมันหอย low sodium 1 1/2 ช้อนโต๊ะ (แล้วแต่ชอบ) • ผงกะหรี่ • ผง cayenne (ใส่ไม่ใส่ก็ได้, ไม่ชอบเผ็ดก็ไม่ต้องใส่ค่ะ) • เมล็ดฟักทอง (ใส่ไม่ใส่ก็ได้)