EMmies

เห็ดออรินจิ • เกลือ • น้ำมันมะพร้าว • พริกไทย 1กำมือ ตำไม่ต้องละเอียด

ผักโตวเหมี่ยว • พริก(ตามความชอบ) • ซีอิ๊ว(เลือกแบบลดโซเดียม) • แมกกี้ปรุงรส • น้ำมันมะกอก (ใส่นิดหน่อยค่ะ) • กระเทียมสับ • น้ำเปล่าสะอาด

ผักโขม(ตามร้านขาย) • กระเทียม • น้ำมันมะกอก • ซีอิ๊ว • ซอสแมกกี้ปรุงรส • ไข่ไก่ (เบอร์0)

ฟักทองบด • Coconut oil • น้ำหวานดอกมะพร้าว ไม่ถึง1/4 • เมล็กแฟลกซ์บด2ช้อนโต๊ะ +น้ำ6ช้อนโต๊ะ (แทนไข่ไก่2ฟอง) • น้ำเต้าหู้ไขมัน0% ไม่น้ำตาล • Baking soda • โอ๊ตปั่นผง • โอ๊ต