อร่อยได้ ไม่อ้วน Enjoy Baking

น้ำ 1/4 ถ้วยตวง Water ¼ Cup • เนย 28 กรัม Unsalted Butter 28 g • อิริทริทอล (สารให้ความหวาน) 180 กรัม Sweetener 180 g • ผงโกโก้ 90 กรัม cocoa powder 90g • น้ำมันรำข้าว/น้ำมันคาโนล่า 1/3 ถ้วยตวง Conola oil ⅓ cup • วานิลลา 1 ชช. vanilla extract 1 teaspoons • ไข่ไก่ 2 ฟอง large Eggs 2 • ผงฟู 1/2 ช้อนชา baking powder 1/2 tsp • แป้งข้าวโพด 1 ชต. Cornflour 1 Tablespoon • แป้งเค้ก 70 กรัม cake flour 70g • โอริโอ้คุกกี้ 15 ชิ้น Oreo Cookies 15 • เปลี่ยนเป็นน้ำตาลทรายได้นะค่ะ อัตรา

น้ำ 1/4 ถ้วยตวง Water ¼ Cup • เนย 28 กรัม Unsalted Butter 28 g • อิริทริทอล (สารให้ความหวาน) 200 กรัม Sweetener 200 g • ผงโกโก้ 90 กรัม cocoa powder 90g • น้ำมันรำข้าว/น้ำมันคาโนล่า 1/3 ถ้วยตวง Conola oil ⅓ cup • วานิลลา 1 ชช. vanilla extract 1 teaspoons • ไข่ไก่ 2 ฟอง large Eggs 2 • ผงฟู 1/2 ช้อนชา baking powder 1/2 tsp • แป้งข้าวโพด 1 ชต. Cornflour 1 Tablespoon • แป้งเค้ก 70 กรัม cake flour 70g • พีนัทบัตเทอร์ 170 กรัม Creamy Peanut Butter 170g • *เปลี่ยนเป็นน้ำตาลทรายได้นะคะ อัตรา

น้ำ 1/4 ถ้วยตวง Water ¼ Cup • เนย 28 กรัม Unsalted Butter 28 g • อิริทริทอล (สารให้ความหวาน) 200 กรัม Sweetener 200 g • ผงโกโก้ 90 กรัม cocoa powder 90g • น้ำมันรำข้าว/น้ำมันคาโนล่า 1/3 ถ้วยตวง Conola oil ⅓ cup • วานิลลา 1 ชช. vanilla extract 1 teaspoons • ไข่ไก่ 2 ฟอง large Eggs 2 • ผงฟู 1/2 ช้อนชา baking powder 1/2 tsp • แป้งข้าวโพด 1 ชต. Cornflour 1 Tablespoon • แป้งอัลมอนด์ 60 กรัม Almond Flour 60 g • ช็อกโกแลตชิพ100 กรัม mini chocolate chips 100g

แป้งเค้ก 150 กรัม cake flour 150g • โฮลวีท 50 กรัม whole wheat 50g • ผงฟู 1 ช้อนชา baking powder 1 tsp • เบกกิ้งโซดา 1/2 ชช baking soda 1/2 tsp • เกลือ 1/4 ชช salt 1/4 tsp • ผงโกโก้ 30 กรัม cocoa powder 30g • กล้วยหอมบด 3 ลูก overripe mashed banana 3 • โยเกิร์ต 250 กรัม yogurt 250g • น้ำผึ้ง 100 กรัม honey 100g • วานิลลา 1 ชช. vanilla extract 1 teaspoons • ไข่ไก่ 1 ฟอง large Egg 1 • นม 120 ml milk 120 ml •

น้ำตาลทรายแดง 200 กรัม brown sugar 200g • แป้งเค้ก 142 กรัม cake flour 142 g • ผงโกโก้ 1/4 ถ้วยตวง cocoa powder 1/4 cup • ผงฟู 1/2 ช้อนชา baking powder 1/2 tsp • เบกกิ้งโซดา 1/2 ชช baking soda 1/2 tsp • ไข่ไก่ 1 ฟอง large Egg 1 • นม 1/2 ถ้วย milk 1/2 cup • น้ำมันรำข้าว/น้ำมันคาโนล่า 1/4 cup Conola oil 1/4 cup • โอริโอ้คุกกี้ 10 ชิ้น crumbled Oreos 10

เนยถั่ว 120 กรัม peanut butter 120g • นม 1 ถ้วย milk 1 cup • น้ำตาลทรายแดง 70 กรัม brown sugar 70g • ไข่ไก่ 1 ฟอง large Egg 1 • แป้งเค้ก 300 กรัม cake flour 300g • ผงฟู 2 ช้อนชา baking powder 2 tsp

นม 3/4 ถ้วย milk 3/4 cup • น้ำตาลทรายแดง 3/4 ถ้วย brown sugar 3/4 cup • น้ำมันรำข้าว/น้ำมันคาโนล่า 1/3 cup Conola oil 1/3 cup • ไข่ไก่ 2 ฟอง large Eggs 2 • วานิลลา 2 ชช. vanilla extract 2 teaspoons • แป้งเค้ก 225 กรัม cake flour 225g • ผงฟู 1 ช้อนชา baking powder 1 tsp • เบกกิ้งโซดา 1/2 ชช baking soda 1/2 tsp • โอริโอ้คุกกี้ 10 ชิ้น crumbled Oreos 10

โอ๊ต 1 ถต. old fashioned oats 1 cup • นม 1 ถต. milk 1 cup • โฮลวีท 120 กรัม whole wheat all-purpose flour 120 g • ผงฟู 1 ช้อนชา baking powder 1 tsp • เบกกิ้งโซดา 1/2 ชช baking soda 1/2 tsp • ผงชินนาม่อน 1 ชช Cinnamon 1 tsp • น้ำตาลทรายแดง 1/2 ถต. brown sugar 1/2 cup • ไข่ไก่ 1 ฟอง large Egg 1 • น้ำมันรำข้าว/น้ำมันคาโนล่า 1/4 ถ้วยตวง Conola oil 1/4 cup • แอปเปิ้ลขูดฝอย 200 g shredded apples 200 g

แป้งโฮลวีท 114 กรัม Whole wheat flour 114 g • ผงฟู 1/2 ช้อนชา baking powder 1/2 tsp • เบกกิ้งโซดา 1/2 ชช baking soda 1/2 tsp • ผงโกโก้ 2 ชต. cocoa powder 2 Tablespoons • น้ำมันรำข้าว/น้ำมันคาโนล่า 1/4 ถ้วยตวง Conola oil 1/4 cup • น้ำตาลทรายแดง 1/2 ถต. brown sugar ½ Cup • นม 225 กรัม milk 225 g • ช็อกชิพ 2 ชต. chocolate chips 2 Tbsp

แป้งเค้ก 245 กรัม cake flour 245 g • นม 240 ml milk 240 ml • กาแฟผง 3 ชต instant coffee 3 Tbsp • น้ำร้อน 3 ชต hot water 3 Tbsp • เนย 115 กรัม unsalted butter 115 g • อิริทริทอล (สารให้ความหวาน) 150 กรัม Sweetener 150 g • ไข่ไก่ 2 ฟอง large Eggs 2

แป้งเค้ก 215 กรัม cake flour 215g • ผงฟู 1 ช้อนชา baking powder 1 tsp • เบกกิ้งโซดา 1/2 ชช baking soda 1/2 tsp • น้ำตาลทรายแดง 65 กรัม brown sugar 65 g • กล้วยหอมบด 2 ลูก overripe mashed banana 2 • โยเกิร์ต 80 ml yogurt 80 ml • นม 80 ml milk 80ml • ไข่ไก่ 1 ฟอง large Egg 1 • ข้าวโอ๊ต 65 กรัม regular rolled oats 65g • น้ำมันรำข้าว/น้ำมันคาโนล่า 70ml Conola oil 70ml • ช็อกโกแลตชิพ 50 กรัม mini chocolate chips 50g

แป้งเค้ก 215 กรัม cake flour 215g • ผงฟู 1 ½ ช้อนชา baking powder 1 ½ tsp • เบกกิ้งโซดา 1/2 ชช baking soda 1/2 tsp • ผงชินนาม่อน 1 ชช Cinnamon 1 tsp • ข้าวโอ๊ต 50 กรัม regular rolled oats 50g • กล้วยหอมบด 2 ลูก overripe mashed banana 2 • น้ำตาลทรายแดง 135 กรัม brown sugar 135 g • โยเกิร์ต 120 ml yogurt 120 ml • น้ำมันรำข้าว/น้ำมันคาโนล่า 60ml Conola oil 60ml • เนยถั่ว 60ml peanut butter 60ml • ดาร์กช็อกโกแลต 100 กรัม dark chocolate 100g • นม 2 ชต milk 2 Tbsp

แป้งเค้ก 135 กรัม cake flour 135 g • ผงโกโก้ 1/4 ถ้วยตวง cocoa powder 1/4 cup • ผงฟู 1 ช้อนชา baking powder 1 tsp • เบกกิ้งโซดา 1 ชช baking soda 1 tsp • กล้วยหอมบด 2 ลูก mashed ripe banana • น้ำผึ้ง 200 กรัม honey 200 g • น้ำมันรำข้าว/น้ำมันคาโนล่า 1/4 ถ้วยตวง Conola oil 1/4 cup • นม 1/2 ถ้วยตวง milk 1/2 cup • ไข่ไก่ 1 ฟอง large Egg 1 • กาแฟผง 1 ชต instant coffee 1 Tbsp • น้ำร้อน 1 ชต hot water 1 Tbsp

แป้งเค้ก 215 กรัม cake flour 215 g • ผงฟู 1 1/2 ช้อนชา baking powder 1 1/2 tsp • เบกกิ้งโซดา 1/2 ชช baking soda 1/2 tsp • กล้วยหอมบด 3 ลูก overripe mashed banana 3 • น้ำตาลทราย 100 กรัม sugar 100 g • น้ำตาลทรายแดง 65 กรัม brown sugar 65 g • ไข่ไก่ 2 ฟอง large Egg 2 • น้ำมันรำข้าว/น้ำมันคาโนล่า 56 กรัม Conola oil 56 g • ดาร์กช็อกโกแลต 85 กรัม dark chocolate 85g • วิปครีม 45 ml whipping cream 45ml

ไข่ไก่ 2 ฟอง large Egg 2 • กล้วยหอมบด 2 ลูก overripe mashed banana 2 • เนยถั่ว 140 กรัม peanut butter 140 g • ข้าวโอ๊ต 67 กรัม rolled oats 67 g • น้ำมันรำข้าว/น้ำมันคาโนล่า 3ชต Conola oil 3 Tbsp • ผงฟู 1 ช้อนชา baking powder 1 tsp • ผงชินนาม่อน 1 1/2 ชช Cinnamon 1 1/2 tsp

น้ำตาลทราย 150 กรัม sugar 150 g • แป้งเค้ก 250 กรัม cake flour 250 g • ผงฟู 2 ช้อนชา baking powder 2 tsp • ไข่ไก่ 2ฟอง large Egg 2 • น้ำมันรำข้าว/น้ำมันคาโนล่า 75 g canola oil 75 g • เกลือชมพู ¼ ช้อนชา Himalayan Pink Salt 1/4 tsp • โยเกิร์ต 60 ml yogurt 60 ml • นม 60 ml milk 60 ml • น้ำส้มสด/กล่อง 120 ml orange juice 120 ml

แป้งเค้ก 175 กรัม cake flour 175 g • ผงฟู 1 ช้อนชา baking powder 1 tsp • ไข่ไก่ 2 ฟอง large Egg 2 • น้ำตาลทราย 150 กรัม sugar 150 g • น้ำส้มสด/กล่อง 150 ml orange juice 150 ml • น้ำมันรำข้าว/น้ำมันคาโนล่า 120 ml canola oil 120 ml

แป้งเค้ก 210 กรัม cake flour 210 g • อัลมอนด์ป่น 100 g Almond Flour 100 g • ผงฟู 2 ช้อนชา baking powder 2 tsp • ไข่ไก่ 4 ฟอง large Egg 4 • น้ำตาลทราย 200 กรัม sugar 200 g • น้ำมันรำข้าว/น้ำมันคาโนล่า 170 ml ¾ cup (180 ml) canola oil (or vegetable, sunflower)170 ml • น้ำส้มสด/กล่อง 240 ml orange juice 240 ml

เนยถั่ว 125 กรัม peanut butter 125g • เนย 35 กรัม butter 35g • น้ำผึ้ง 60 มิลลิกรัม honey 60 ml • นม 60 มิลลิกรัม milk 60ml • ข้าวโอ๊ต 220 กรัม rolled oats 220g • ผงโกโก้ 4 ชต cocoa powder 4 tbsp

ข้าวโอ๊ต 315 กรัม old fashioned oats 315 g • แป้งเค้ก 230 กรัม Cake flour 230 g • น้ำตาลทรายแดง 200 กรัม brown sugar 200 g • ผงชินนาม่อน 2 ชช cinnamon 2 teaspoons • เกลือชมพู ¼ ช้อนชา Himalayan Pink Salt 1/4 tsp • เนย 227 กรัม butter 227 g • แยม 300 กรัม jam / fruit spread 300 g