Yulia Akhmad Supriyadi

baso sapi ukuran sedang • wortel ukuran sedang • kentang ukuran besar • buncis • brokoli • daun bawang • seledri • tomat • Kaldu ayam bubuk • merica bubuk • Garam • air •

tahu isi 5 (yg besar2) • telur ayam • daun bawang • kulit lumpia (isi 20-25 slice) • merica bubuk • Garam dan kaldu ayam bubuk • Bisa di tambah ayam, kornet atau sosis • tepung terigu (untuk perekat)

kabocha • wortel uk kecil • apel • brokoli

Karbo : nasi putih • Sayur : wortel, bayam • Prona : kacang merah • Prohe : dada ayam • Bumtik : seledri, bawang bombay • Kaldu sayur • : evoo, ub