Cris Tina

tăieței de orez • ceapă • morcovi • broccoli • ulei de măsline • usturoi • sare, piper, rozmarin • susan • sos de soia • conopidă • amestec de legume mexicane • unt de arahide •

unt de arahide • banană • nuci • ciocolată neagră

ovăz • semințe de chia • miere • ciocolată neagră • bicarbonat • lapte cu vanilie • banană • căpșuni

lapte cu vanilie • ulei de cocos • miere • unt de arahide • alune de pădure • ciocolată neagră

năut fiert • ceapă • usturoi • pătrunjel • ulei de măsline • sare, piper • tahini • făină • bicarbonat • rozmarin

năut fiert • ulei de măsline • pudră de curry • lămâie - zeamă • sare • pastă de susan

fulgi de cocos • fructe de pădure congelate • unt de cocos • miere • ciocolată neagră 70% cacao • ulei de cocos

avocado copt • ciocolată neagră 70% cacao • miere • alune de pădure măcinate • pudră de cacao • ulei de cocos

paste integrale • usturoi • avocado • roșii cherry • tofu • busuioc, piper, sare • lămâie

morcov • ardei capia • ceapă roșie • soia • roșii cherry • busuioc, oregano, sare • usturoi granulat • ulei de măsline • susan (opțional)

cacao • lapte de soia • unt de arahide • nuci • banane medii congelate

piept de pui • făină • pesmet • susan • boia • usturoi granulat • ouă • sare, piper

ovăz • unt de arahide • miere • ulei de cocos • curmale • sare • miere • apă • ciocolată neagră 80% cacao • ulei de cocos • nuci

năut • ton • ardei roșu gras • castravete murat • roșie • castraveți • paprika • sare • muștar • susan

broccoli • cartofi • ceapă • morcov • sare, piper, usturoi granulat

semințe de chia • lapte de cocos • fulgi de cocos • iaurt • miere • ciocolata albă • lapte condensat • fulgi de cocos • alune

pești • broccoli • ardei gras • roșii cherry • baby morcovi • amestec legume mexicane • rozmarin, sare, piper, usturoi granulat, pătrunjel, bo • ulei de măsline

făină de cocos • cacao • miere • lapte • ciocolata albă

banana • ovăz • lapte • semințe de chia • miere • ciocolata albă • ciocolata neagră • biscuiți Oreo

banană jumătate • ovăz fin • bicarbonat de sodiu • iaurt • miere • lapte