じゃがママ

こくわ • 砂糖 • レモン汁等

きのこ • 米 • こんぶ • 人参 • 油揚げ • 醤油 • みりん • 酒

豆乳 • 味噌 • 野菜 • だし汁

レタス • カニかま • めんつゆ • 酒 • みりん • 水 • 水溶き片栗粉

キャベツ • 豚ひき肉 • 塩 • 生姜 • 塩こしょう • 小麦粉 • 卵 • パン粉

豆腐 • 卵 • ひじき • きぬさや • 人参 • 干し椎茸 • ちくわ • 塩こしょう • 砂糖 • 醤油 • 酒 • みりん •

米 • シーチキン • なめたけ

キャベツ • ひき肉 • 玉ねぎ • トマトピューレ • にんにく • 塩こしょう • スープの素 • 水

ししとう

ピーマン

きゅうり

ごはん • ほうれん草 • 玉ねぎ • 長いも • シーチキン • 牛乳 • とろけるチーズ • オリーブオイル • 醤油 • 塩こしょう

きゅうり • 海藻 • ごまドレッシング • ねりからし

白菜 • 豚肉 • カレールー • 熱湯 • 酒