尾仁子

オリーブオイル • にんにく • しょうが • 玉ねぎ • パプリカパウダー • ターメリック • カイエンペッパー • 塩 • カットトマト • ひき肉 • 水 • 牛乳 •

キヌア • 玉ねぎ • コストコの冷凍むきえび • きゅうり • パプリカ • お好みでパクチー • •レモン汁 • •オリーブオイル • •醤油 • •クレイジーソルト • •ブラックペッパー

玉ねぎ • じゃがいも • ピーマン • カットトマト • ロースハム • 卵 • 醤油 • 顆粒コンソメ • お好みで粉末パプリカ • オリーブオイル • 塩、こしょう

バター • 純ココア • 湯 • 砂糖 • 卵 • 薄力粉 • 塩 • BP • チョコチップ