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kanah1008

おいしいものやヘルシーなものをアップしていきたいと思います。

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サルシッチャと菜の花のオイルパスタ

豚ひき肉 • 白ワイン • 塩胡椒 • すりおろしニンニク • お好みのハーブタイムやセージ、ローズマリーなど • パスタ • 菜の花 • プチトマト • オリーブオイル • 塩胡椒 • パルメザンチーズ • 茹で汁 •
絶品ミートソースでミートクリームパスタ

牛ひき肉 • ナツメグひき肉に混ぜておく。 • 人参 • 玉ねぎ • セロリ • ニンニク • オリーブオイル • トマト缶 • 赤ワイン • 水 • ケチャップ • ウースターソース •
4人分

1
レンコンとエビと大葉のハンバーグ。

レンコン • ブラックタイガー • 大葉 • 片栗粉 • 塩 • お醤油 • 油我が家はオリーブオイル
1
オーブンに入れるだけ。ローストビーフ。

牛肉かたまり • 塩胡椒 • ニンニクすりおろし • タイム • オリーブオイル • たまねぎすりおろし • ハチミツ • 酢 • 醤油 • ニンニクすりおろし • ごま油 • オリーブオイル
3
簡単本格ブイヤベース

有頭エビ • お好きな魚介類 • 玉ねぎ • セロリ • ニンニク • 水 • サフラン • 白ワイン • トマト缶 • 塩胡椒 • コンソメ • バター •
4人分

109
クリスマスに♡簡単ローストチキン

下準備水 • コンソメチキン • にんにく • ローズマリー • ローリエ • パセリ乾燥でもok • 塩、砂糖 • にんにくすりおろし • クレイジーソルト • オリーブオイル • ローズマリー • グリルする野菜 •
3-4人分
ツナと枝豆の冷製パスタすだち添え

ツナ水煮缶 • 枝豆 • すだち • オリーブオイル • 醤油 • 胡椒 • 塩 • ニンニクすりおろし⇨なくても大丈夫です。 • パスタ
2人分
簡単コブサラダ

ベーコン焼いておく。 • オリーブ • ビーンズ • ゆで卵 • アボカド • レタス • フリルレタス • プチトマト • マッシュルーム生でも焼いても • 酢すし酢を使用 • マヨネーズハーフを使用 • ケチャップ •
4
オーブンで簡単絶品スペアリブ

スペアリブ • 玉ねぎ • ジャガイモ • ケチャップ • 醤油 • ウスターソース • マーマレードジャム • メープルシロップ • お酢 • すりおろしニンニク
2-3人分
冷凍パイシートで簡単アップルパイ

りんご • バター • 三温糖 • バニラビーンズ • シナモンパウダー • 生クリームか牛乳 • 卵黄 • 冷凍パイシート
4人分

2
ペンネアラビアータ

ニンニク • 唐辛子 • 玉ねぎ • トマト缶 • オリーブオイル • 塩 • アッラガルムなければお醤油で可 • パセリ • ペンネ
みんな大好きプルコギキンパ

ご飯 • 牛肉細切れ • ほうれん草 • たまご • 人参 • 白ごま • ごま油 • プルコギのたれ • 塩 • 沢庵 • キンパ用海苔 • 大葉又は胡麻の葉
4人分

1
ゴーヤとツナのサラダ

ゴーヤ • ツナ缶 • プチトマト • ブラックペッパー • マヨネーズ
6