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まゆみん73
@cook_40068532
บล็อก
料理好きな主婦です♪
簡単、時短をテーマにホームパーティや夕食のレシピを中心に載せています♪
よろしくお願いします。
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สูตร (116)
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いり糠とソイプロテインのクッキー
いり糠
•
ソイプロテイン
•
薄力粉
•
砂糖
•
バター有塩
•
牛乳か豆乳
•
バニラエッセンス
2人分
パンの耳で時短フレンチトースト♡
パンの耳
•
卵
•
牛乳か豆乳
•
はちみつ
•
あればバニラエッセンス
•
バター
•
メイプルシロップ、蜂蜜、生クリーム、シナモンなど
2個分
ソイプロテインバーで大量消費とダイエット
ソイプロテイン
•
おからパウダー
•
砂糖など甘味料
•
卵
•
無調整豆乳
•
オートミール
•
レーズン
•
チョコチップ
カボスであまり辛くないカボス胡椒♪
カボス
•
青唐辛子
•
塩
•
カボス果汁
2
つゆ絶品!お店の味。豚もつでもつ鍋♪
モツ
•
キャベツ
•
ニラ
•
豆腐
•
もやし
•
ネギ
•
ニンニクスライス
•
赤唐辛子
•
水
•
醤油
•
味噌
•
酒
•
2〜3人分
3
時短簡単!まん丸スイートポテト。
さつまいも
•
バター
•
砂糖
•
生クリーム
•
バニラエッセンス
•
卵黄
•
油
•
塗る卵黄
2
豆腐クリーチーのヘルシーレアチーズケーキ
ゼラチン
•
水
•
砂糖
•
水
•
クラッカー
•
クセのないオイル グレープシードオイル
•
クリームチーズ
•
絹ごし豆腐
•
レモン汁
•
お好きなジャム
3〜4人分
甘酒とりんごとHMで簡単パウンドケーキ
りんご
•
卵
•
甘酒
•
ホットケーキミックス
•
サラダ油などの油
•
砂糖
6
材料2つ!レンジで簡単!米麹甘酒蒸しパン
米麹甘酒
•
ホットケーキミックス
おからパウダーとHMで簡単チョコマフィン
ホットケーキミックス
•
卵
•
おからパウダー
•
水
•
サラダ油かグレープシードオイル
•
豆乳か牛乳
•
板チョコ
1
準備5分!HMとヨーグルトでチーズケーキ
ホットケーキミックス
•
ヨーグルト無糖
•
卵
•
砂糖
•
サラダ油かグレープシードオイル
34
レンジ簡単!油揚げとめんつゆでお稲荷さん
油揚げ
•
めんつゆ
•
水
•
みりん
•
ハチミツか砂糖
•
酒
•
酢飯
•
ゴマ
10個分
5
混ぜて冷凍!簡単キウイのヨーグルトアイス
キウイ
•
ヨーグルト
•
蜂蜜
2
超簡単!副菜に。切り干し大根の梅肉和え
切り干し大根
•
梅肉
•
ポン酢
2
流行りのニラ玉!ニラのお浸し卵のせ
ニラ
•
黄身
•
醤油か出汁醤油か麺つゆ
3
おからパウダーで簡単ザクザククッキー
おからパウダー
•
小麦粉
•
ベーキングパウダー
•
オリーブオイルなどの油
•
卵
•
蜂蜜
1
簡単!豆腐とHMで焼きドーナツ
絹ごし豆腐
•
ホットケーキミックスとココアあわせて
•
豆乳
•
砂糖
1
簡単!余ったグラノーラでザクザククッキー
グラノーラ
•
砂糖
•
小麦粉
•
水
•
サラダ油などお好きな油
6
自家製ピクルスの黄金比
大根
•
人参
•
きゅうり
•
酢
•
水
•
砂糖
•
塩
•
粒胡椒
•
ローリエ
5
簡単!ココナッツオイルではちみつマフィン
小麦粉
•
ココナッツオイル
•
ベーキングパウダー
•
卵
•
はちみつ
•
牛乳
2
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