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chanomaru
@cook_40070081
บล็อก
二人の娘を子育て中★
いろいろなレシピを参考にさせていただいています。
簡単で美味しいものを日々模索中です。
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全粒粉と米粉のココアスコーン
全粒粉
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米粉
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アーモンドプードル
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バター
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エリスリトール
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ベーキングパウダー
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チョコチップ
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牛乳
オートミールとおからのえびせん
オートミール
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おから
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桜えび
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ごま
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塩
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シュレッドチーズ
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水
おからポンデケージョ ココア
おからパウダー
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片栗粉
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ココア
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砂糖
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クリームチーズ
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牛乳
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水
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オリーブオイル
1
ココナッツミルクとレインボー白玉
冷凍白玉
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かき氷シロップ レインボー
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ココナッツミルク
全部レンジ!かに玉風卵焼き
卵
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細ネギ
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カニかま
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顆粒だし
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みりん
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醤油
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みりん
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砂糖
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酢
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胡麻油
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片栗粉
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水
2人分ぐらい
1
ビタントニオでめでたい餅
切り餅
鯛1個分
3
わたしのダイエット用ご飯の配合
もち米
•
もち麦
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マンナンヒカリ
2.5合
HBで麩ルーツ食パン
麩
•
薄力粉
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砂糖
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マーガリン
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塩
•
牛乳
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ドライイースト
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好きなドライフルーツ
1斤
続けたい…ダイエットに!おからお好み焼き
生おから
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千切りキャベツ
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スライスチーズ
•
だしの素
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水
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卵
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マヨネーズ
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お好みソース
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ネギ
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桜エビ
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青のり紅しょうが鰹節
•
お好み焼き用のヘラ
Φ15cmぐらい3~4枚分
4
包まず簡単♪餃子 ミルフィーユ仕立て
豚肉ひき肉
•
キャベツ
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ニラ
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玉ねぎ
•
胡麻油
•
醤油
•
創味シャンタンパウダー
•
すりおろし生姜
•
すりおろしニンニク
•
餃子の皮
20×16×2.5㎝の耐熱皿:餃子の皮:大判24枚分
1人ランチに♪ ~納豆あわ蕎麦~
蕎麦
•
納豆
•
卵
•
オクラ
•
刻み海苔
•
めんつゆ
•
好きな薬味
1人分
3
赤ちゃんと一緒に♪食パン プレーン
強力粉
•
てんさいオリゴ糖
•
オリーブオイル
•
塩
•
冷水
•
ドライイースト
1斤
2
離乳食初期★なめらかミルクパンがゆ
6枚切り食パン
•
粉ミルク
•
お湯
•
キューブタイプじゃない場合
•
蓋付きの小分け冷凍容器
小さじ15杯分
9
腸スッキリ!もち麦&おからパン
強力粉
•
砂糖
•
塩
•
マーガリン
•
もち麦
•
おからパウダー
•
ごま
•
水
•
ドライイースト
1斤
5
巻き豚キムチ
豚薄切り肉
•
大葉
•
スマートチーズ
•
キムチ
2~3人分
ゆで卵とアスパラベーコンの春色炒め
ゆで卵
•
アスパラ
•
ベーコン
•
ハーブソルト
•
オリーブオイル
1
ダイエットにいい?もち麦パン
強力粉
•
もち麦
•
バターorマーガリンorオリーブ油
•
塩
•
砂糖
•
水
•
ドライイースト
•
ゴマ
1斤
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1人ランチに♪ふわっふわ卵の納豆ごはん
納豆
•
生卵
1人前
3
枝豆とカッテージチーズのサラダ
枝豆
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カッテージチーズ
•
オリーブオイル
•
酢
•
ハーブソルト
•
砂糖
•
バジル
2~3人分
1
ひな祭り♪簡単!3色フルーツカップ
いちご
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キウイフルーツ
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白桃缶詰
高さ5cmぐらいの小さめカップ1個分
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