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☆S家の食卓☆

ご訪問ありがとうございます♫みなさんのレシピを参考に日々お料理楽しんでいます！考えるレシピは副菜系が多く簡単なものばかりですがよろしくお願いします☆保育園調理補助をしていたり食育インストラクターも取得したので活かせる簡単レシピも作れたらなと思います☆

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☆レンジで簡単副菜♪えのきの梅和え☆

えのき • 梅ぼし • 中華だし • 白だし • ごま油 • 白炒りゴマ
2〜3人分

4
☆米粉でサクサク簡単ささみスティック☆

ささみ • 醤油 • 鶏がらスープの素 • 酒 • 生姜チューブ • 波里　お米の粉　お料理自慢の薄力粉 • サラダ油
3〜4人分
☆キウイとベーコンの簡単おつまみ☆

ゼスプリゴールドキウイ • ベーコン • 塩 • ブラックペッパー • オリーブオイル
2人分
☆簡単栄養♪塩こんぶと炒り卵のおにぎり☆

ご飯 • 卵 • 塩こんぶ • だしの素 • 砂糖 • 胡麻油 • 白炒りごま
2人分
☆簡単カニカマキャベツサラダ☆

キャベツ • カニカマ • マヨネーズ • 胡麻油 • 塩 • 胡椒
3〜4人分

5
☆簡単さっぱりトマトポン酢ダレ☆

トマト • ポン酢 • 大葉 • ごま油 • 砂糖
3〜4人分

5
☆簡単健康！納豆キムチオムレツ☆

卵 • 本技凄旨キムチ • 納豆 • ごま油 • マヨネーズ
2〜3人分

4
☆簡単一品！厚揚げのキムマヨチーズ焼き☆

厚揚げ • 本技おいしいキムチ • ミックスチーズ • マヨネーズ • 刻み海苔
4人分

5
☆簡単で健康！大豆の甘辛揚げ☆

蒸し大豆 • 砂糖 • しょうゆ • お酢 • 白ゴマ • 油 • 片栗粉
4人分

2
☆簡単ヘルシーなブロッコリーサラダ☆

ブロッコリー • ツナ缶 • マヨネーズ • めんつゆ • ブラックペッパー
3〜4人分

5
☆ヘルシー副菜♫ほうれん草のしらす和え☆

ほうれん草 • しらす • 白だし • 白炒りごま
3〜4人分

41
☆切って揉むだけ簡単やみつきキャベツ☆

キャベツ • 塩こんぶ • ごま油 • 白炒りごま • にんにくすりおろし
2〜3人分

14
☆簡単副菜♪ちくわと大葉の絶品炒め☆

ちくわ • 大葉 • ゴマ油 • 白だし • 白いりゴマ
2人分

5
☆手羽中の簡単塩麹焼き☆

鶏手羽中 • 塩麹 • ニンニクすりおろし • 油
3〜4人分

1
☆食感抜群！簡単塩昆布おにぎり☆

ご飯 • 塩こんぶ • 天かす • しらす • 白炒りごま • ごま油
1人分

2
☆意外な絶品！簡単はちみつトマト☆

トマト • はちみつ
2〜3人分

2
☆干しえのきの簡単ヘルシーおつまみ☆

えのき • 塩 • カレー粉 • サラダ油
3〜4人分

1
☆しらすと韓国のりの簡単水菜サラダ☆

水菜 • しらす • 韓国のり • 白炒りゴマ • ゴマ油 • 塩
3〜4人分

5
☆簡単一品♪マグロアボカドおろし和え☆

マグロ • アボカド • 刻み海苔 • わたしのお料理おろし大根　魚介用 • 白炒りごま
3〜4人分
☆簡単副菜さつまいものバター炒め☆

さつまいも • バター • 砂糖 • 塩
4人分

2

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