yu-ka-mama

小松菜 • 納豆 • しらす • 油揚げ • めんつゆ

お好きなカップスープ • お湯 • すりおろし生姜

ゆで卵 • ハム • のり

ほうれん草 • ウィンナー • ケチャップ • カレー粉 • バターorサラダ油

はまぐり • 春キャベツ • にんにく • 酒or白ワイン • バター • 塩こしょう • 小ねぎ • オリーブ油

ご飯 • ハム • のり • チーズ

食パン • マーガリンorバター • マシュマロ • はちみつ • きな粉

鶏ひざ軟骨 • 塩 • 黒胡椒 • レモン汁 • オリーブ油 • にんにく

ピーマン • 玉ねぎ • ポン酢

豚バラ肉 • 舞茸 • 大葉 • みりん • しょうゆ