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＊chucky＊

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大学生の一人暮らしです♪
毎日自炊頑張ってます笑

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แก้ไขโพรไฟล์

玉子焼きの肉巻き！？

卵 • 豚肉 • 砂糖 • 醤油 • みりん • 油
圧力鍋で☆豚ヒレ肉の赤ワイン煮

豚ヒレ肉 • にんじん • 玉ねぎ • 水 • ワイン • ブイヨン • ケチャップ • ウスターソース • 砂糖orはちみつ
3〜4人

2
鶏とアボカドのカッテージチーズサラダ

アボカド • 鶏胸肉 • カッテージチーズ • お好きなドレッシング
1
ビーフシチューの素で！エッグミートパイ☆

パイシート • 玉ねぎ • ニンジン • 挽肉 • コンソメキューブ • ケチャップ • ビーフシチューの素 • 卵 • 卵
4人分
簡単☆絶品☆オニオンコンソメミルクスープ

オニオンコンソメスープの素 • 豆乳or牛乳
ヨーグルトに！イチゴときなこ！？

ヨーグルト • イチゴジャム • きなこ
1人分

5
ネギまみれ！レンチン豚しゃぶもやし☆

豚コマor豚バラ • もやし • 小口ネギ • ポン酢
2〜3人分

8
絶品☆ベーコンチーズフレンチトースト！

卵 • 食パン • ベーコン • スライスチーズ • バター • はちみつ • 砂糖 • 牛乳
1人分

25
豚ときのこのねぎ塩だれ

豚肉 • ねぎ • お好きなきのこ • ごま油 • 塩 • あらびきコショウ • 鶏ガラスープの素 • レモン汁 • ごま油
2人分
アレンジ自在！えのきベーコンのバター炒め

玉ねぎ • ベーコン • えのき • バター • 塩こしょう • コンソメ
3〜4人分
簡単すぎる！卵焼きみたいなスフレオムレツ

卵 • 砂糖、塩などお好みの調味料
1〜2人分

2
鮭のピザ

鮭 • ピザソース • スライスチーズ • 塩胡椒
1人分
糖質制限☆鮭とトマトの豆腐グラタン

鮭 • 豆腐 • トマト • スライスチーズ • パセリ • 胡椒 • コンソメ
2人分

1
冷凍グラタン消費！グラタンオムレツ♡

卵 • お弁当用冷凍グラタン • チーズ
1人分
めかじきのホットスムージーソース

めかじき • 小松菜 • 玉ねぎ • 牛乳 • コンソメ • クレイジーソルト
1人分
塩昆布ゴーヤ

ゴーヤ • 塩昆布
1
エスニック＊納豆アボカ丼

納豆 • アボカド • チーズ • スイートチリソース • ご飯
ゴーヤとツナの和え物

ゴーヤ • ツナ缶 • マヨネーズ • 塩
にんじんの和風梅ナムル

にんじん • 梅 • 白ごま • 麺つゆ • ごま油 • 海苔
2
イングリッシュブレックファースト

食パン • ポークビーンズ缶 • 卵

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