のびたの嫁。

鳥ひき肉 • 人参 • インゲン • コンニャク • しいたけ • 木綿豆腐 • ダシ醤油 • 塩

食パン • ゆで卵 • キャベツ • マヨネーズ • コショウ • にんにくチップ

ツナ • マヨネーズ • 酢 • お好みで胡椒

乾燥ひじき • きゅうり • 梅干し • お酢 • 砂糖 • 醤油

うどん • トマト • キュウリ • きのこ類 • ツナ • 麺つゆ • 胡麻ドレッシング • マヨネーズ • 鰹節 • もみのり

豚肉 薄切り • 塩、胡椒 • マヨネーズ • パン粉 • オリーブオイル

ほうれん草 • 牛肉 • もやし • 卵 • 胡麻油 • 甜菜糖 • すりゴマ • 醤油 • 豆板醤

里芋 • 鶏肉 • 酒 • 醤油 • 甜菜糖 • みりん • だし汁

全粒粉 • 卵 • アルミニウムフリーベーキングパウダー • 豆乳 • 黒糖

さんま • 片栗粉 • 揚げ油 • ごはん • すりゴマ • きざみのり • コチュジャン • 醤油 • 酒 • 甜菜糖 • すりおろしニンニク

鶏肉 • 人参 • 玉ねぎ • 塩、胡椒 • オリーブオイル • ダシ汁 • みりん • 醤油 • バルサミコ酢

オクラ • 豚バラ薄切り • 塩、胡椒 • 小麦粉 • 水 • パン粉 • オリーブオイル

人参 • 油揚げ • 甜菜糖 • 醤油 • みりん • 酒 • ゴマ

イワシ缶 • ズッキーニ • トマト • とけるチーズ • パン粉 • パセリ

茄子 • かつお節 • ダシ汁 • 醤油 • みりん

マグロのお刺身 • アボカド • 醤油麹 • ご飯 • 韓国のり

のり • ごま油 • 塩

じゃがいも • ベーコン • マヨネーズ • 粉チーズ • こしょう • マスタード • ハムを使う場合は塩も

さんま • ミツカン昆布だし入りすし酢

リンゴ • 小麦粉 全粒粉 • 卵 • ベーキングパウダー • 重曹 • 塩 • 菜種油 • シナモンパウダー • 甜菜糖