K★★★

卵 • みりん • もやし • 片栗粉 • マヨネーズ • チューブにんにく • 醤油 • 胡椒

バラ肉 • ジャガイモ • 玉ねぎ • 人参 • 白滝 • 生姜チューブ • ごま油 • 塩胡椒 • 砂糖 • 酒 • 白だし • 醤油

玉ねぎ • 豚肉 • 薄力粉 • 油 • 醤油 • すりおろし生姜 • 料理酒 • 砂糖

ゆでうどん • ウインナー • 玉ねぎ • ピーマン • ケチャップ • コンソメ • 砂糖

マカロニ • 塩 • パセリ • とろけるチーズ • ケチャップ

かぼちゃ • みりん • 塩 • バター

卵 • 水

サバ味噌缶 • 酒 • 生姜チューブ • ご飯 • 白炒りごま • 刻み海苔

玉ねぎ • ベーコン • 水 • 食パン • バター • チーズ • 塩 • パセリ

豚肉 • ミョウガ • 枝豆 • ラー油 • サラダ油 • しお • コショウ

茹でうどん • 人参 • 玉ねぎ • 鳥ひき肉 • 小麦粉 • 片栗粉 • 水 • 醤油 • みりん • 鰹節

冷凍うどん • あさりカップの味噌汁 • カニカマ • 牛乳 • えびせん • 粉チーズ • 乾燥パセリ • ブラックペッパー • オリーブオイル

お米 • 水

サラダチキン • お米 • 水 • ラーメンスナック • ニンニクチューブ • 生姜チューブ • 醤油 • レモン汁 • 砂糖 • 生姜チューブ • ニンニクチューブ

お米 • 水 • 醤油 • みりん • 人参 • 玉ねぎ • 乾燥ひじき

木綿豆腐 • ニラ • ローカロリーマヨネーズ • かつお節

絹ごし豆腐 • はちみつ • 粉チーズ • ブルーベリージャム

木綿豆腐1丁 • とろけるチーズ2枚 • オリーブオイル • ケチャップ

木綿豆腐 • 鯖の味噌煮缶

豆腐 • 塩コショウ • 片栗粉 • サラダ油 • ポン酢 • キュウリ • 茹で卵 • 塩コショウ • マヨネーズ • プレーンヨーグルト