わっぱdeごはん

豚バラ肉 • 塩 • 酒 • 片栗粉 • 醤油酢 • XO醤豆板醤 • おろしにんにく • ごま油 • 蕪 • ポン酢 • 七味など • 粒マスタード •

合い挽き肉 • 豚挽肉 • 玉ねぎ • 卵 • 牛乳 • パン粉 • 塩 • ブラックペッパー • ナツメグ • 醤油 • デミグラスソース • 赤ワイン又は酒 •

食パン8枚切り • チョリソー • ゆで卵 • きゅうり • フリルレタス • バター • ケチャップ • 粒マスタード又はマスタード • マヨネーズ

食パン • チキンカツ • タルタルソース • フリルレタス • バター

秋刀魚 • 白ネギ • 片栗粉 • サラダ油 • 醤油 • 酒 • 味醂 • すだち粉山椒

練りごま • すりごま • 鰹だし • 味噌 • 醤油 • ポン酢 • にんにく

お好きな柑橘果汁 • 醤油 • 味醂 • 鰹節 • 出し昆布

蓮根 • 鶏ミンチ • ミニトマト • おろし生姜 • 塩 • 小麦粉又は天ぷら粉 • サラダ油 • ブラックペッパー

えのき • ベーコン • 桜えび • 青ねぎ • 醤油 • サラダ油

手羽元 • 塩 • ブラックペッパー • クミン • ターメリック • カルダモン • コリアンダー • パプリカ • ガラムマサラ • ヨーグルト • ケチャップ • おろしにんにく •

鰤 • おろし生姜 • 酒 • みりん • 薄口醤油 • 片栗粉 • 大根おろし • お好きな出汁 • 塩 • ねぎ • いくら • すだち

鰤 • 酒 • みりん • だし醤油又は濃口醤油 • すだち

じゃが芋 • モッツアレラたまり漬け • 鰹節 • 牛乳 • 片栗粉 • 塩 • サラダ油

鶏もも肉 • 蓮根 • 人参 • 牛蒡 • 筍水煮 • こんにゃく • 絹さや • 水 • 酒 • みりん • 砂糖 • はちみつ •

秋刀魚 • お好きなパスタ • 塩麹 • 塩麹 • 海苔の佃煮 • 大根おろし • 大葉 • 小麦粉 • オリーブオイル

鶏もも肉 • じゃがいも • にんにく • プチトマト • ローズマリー • オレガノ等お好きなハーブ • 塩 • ブラックペッパー • オリーブオイル • バジル

キャベツ • 生鮭なければスモークサーモンで代用可 • 人参 • きゅうり • だし昆布 • 塩麹 • 米酢 • 砂糖 • 塩