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べりーちぇ
@cook_40124994
บล็อก
乳アレルギーの末っ子にも、色々な料理やパンやスイーツを食べさせたくて、日々試行錯誤中です。アレルギーのない上の子達もおいしく食べてくれるものを目指しています!
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2
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สูตร (24)
Cooksnap (29)
HBで⭐バナナブレッド (乳アレ対応)
強力粉
•
バナナ
•
ショートニング
•
砂糖
•
塩
•
水
•
バニラエッセンス
•
ドライイースト
1斤
ピーナッツバターごま味噌和え
ピーナッツバター
•
味噌
•
すりごま
•
みりん
•
砂糖
•
出し汁
ほうれん草1束分
2
苦くない☆ゴーヤーのごま味噌和え
ゴーヤー
•
塩
•
味噌
•
醤油
•
砂糖
•
ごま油
•
おろし生姜
•
すりごま
2
人参蒸しパン☆乳無し
卵
•
砂糖
•
オリーブ油
•
すりおろした人参
•
豆乳
•
バニラエッセンス
•
小麦粉
•
ベーキングパウダー
1
簡単☆ふわふわ♪手ごね豆腐パン(乳なし)
木綿豆腐
•
ショートニング
•
強力粉
•
ドライイースト
•
塩
•
砂糖
16個くらい
4
レンジで簡単☆野菜とツナの冷サラダ
キャベツ
•
人参
•
キュウリ
•
ツナ缶
•
砂糖
•
合わせ味噌
•
醤油
•
みりん
•
ごま油
•
白すりゴマ
2
絶品!ジャムで簡単☆乳不使用カップケーキ
ホットケーキMIX
•
お好みの油
•
卵
•
お好みのジャム
•
豆乳
•
ナッツやベリーズ
2
おからパウダーで☆かぼちゃのソイスコーン
おからパウダー
•
小麦粉
•
かぼちゃフレーク
•
ショートニング
•
ベーキングパウダー
•
砂糖
•
豆乳
•
シナモンパウダー
•
かぼちゃの種
フレッシュバナナでソイスコーン
おからパウダー
•
小麦粉
•
砂糖
•
生バナナ
•
ベーキングパウダー
•
ショートニング
•
お好みで チョコチップorチョコクランチなど
3
人参と塩昆布のサラダ
人参
•
減塩塩昆布
•
無添加かつおだしの素
•
オリーブオイル
•
醤油
•
白だし
•
砂糖
•
白いり胡麻
•
海苔
1
簡単☆豆腐ドーナツ(卵・乳なし)
ホットケーキミックス
•
木綿豆腐
•
揚げ油
•
お好みで
13
簡単☆量産♬乳なし♡サクサククッキー
小麦粉
•
砂糖
•
ショートニング
•
豆乳
•
卵
•
あればバニラエッセンス
( )内は半量の場合
3
米粉パン風☆簡単米粉パウンドケーキ
米粉
•
砂糖
•
ベーキングパウダー
•
塩
•
ショートニング
•
豆乳
18cmパウンドケーキ型1個分
4
おからでチョコスコーン♡乳・卵なし
おからパウダー
•
小麦粉
•
砂糖
•
ベーキングパウダー
•
ココアパウダー
•
ショートニングor豆乳マーガリンorオリーブ油 等お好みの油
•
豆乳
•
お好みでドライベリーズ、ナッツ等
2
かぼちゃのソイスコーン♡アレルギー対応
おからパウダー
•
米粉
•
片栗粉
•
かぼちゃフレーク
•
砂糖
•
アルミフリーベーキングパウダー
•
お好みで シナモンパウダー等
•
トランスファットフリーショートニング
•
お好みで バニラエッセンス
•
豆乳
3
豆乳ヨーグルトで♡米粉のチョコパウンド
米粉
•
砂糖
•
アルミフリーベーキングパウダー
•
ココアパウダー
•
オリーブオイル
•
豆乳ヨーグルト
•
豆乳
3
乳・小麦・卵無し☆ハンバーグ♡
挽き肉
•
お好きな野菜
•
おからパウダー
•
豆乳
•
タピオカ粉
•
マギー無添加ブイヨン
•
塩胡椒
•
お好みで香辛料
きんかんの酒煮♡
きんかん
•
日本酒
•
お好みで全部酒にせず水を混ぜても
•
砂糖
•
蜂蜜
菜の花のごま和え☆
菜の花
•
白だし
•
醤油
•
みりん
•
砂糖
•
無添加本かつおだし
•
白すり胡麻
6
人参の豆乳ポタージュ☆乳アレルギー対応
玉ねぎ
•
人参
•
ご飯
•
炒め油
•
水
•
無添加ブイヨンやコンソメスープの素
•
豆乳
•
塩胡椒
•
お好みでパプリカ、オールスパイス、ナツメグ等の香辛料
4~5人分
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