いななな☆

食パン • 卵 • ニラ • かんぴょう • たまねぎ • 鶏ササミ • トマト • かつおだし • 醤油 • 砂糖 • 油

きな粉 • 黒砂糖 • 塩 • 豆乳 • 調合油

キャベツ • 長ネギ • ごま油 • 豆板醤 • 水 • 鶏ガラスープの素 • 酒 • 砂糖

ごはん • とんかつ • 卵 • 玉ねぎ • 麺つゆ • みりん • 水

卵 • はんぺん • チーズ • 塩 • こしょう • サラダ油

ご飯 • 豚バラ肉 • タレ • サラダ油