ラピス

合挽ミンチ • 人参 • 玉ねぎ • さやいんげん • 乾燥ひじき • 和風粉末だしの素 • 醤油 • 砂糖 • 塩コショウ • 卵 • 塩

ご飯 • ポットの湯 • 塩など

イカ • 小麦粉 • 塩と胡椒 • パン粉 • 揚げ油

ご飯 • 鮭フレーク • 塩 • 焼き海苔

さつまいも • 砂糖 • バター • 牛乳

豚挽き肉 • 玉ねぎ • ピーマン • 長い豚肉 • 塩、胡椒 • ガーリックパウダー • オイスターソース • パン粉 • 牛乳 • お好みのソース

豚肉　トンカツ用 • 小麦粉 • 水 • パン粉 • 油 • 塩コショウ

鶏もも肉 • じゃがいも • 人参 • 玉ねぎ • だし汁 • 砂糖 • 醤油 • 卵

蒸した紫芋を皮むいて • 砂糖 • バター • 低脂肪生クリーム • 砂糖 • 菓子パンコーナーで売っていた１１５円のシフォンケーキ

乾燥にんにくスライス • ミルミキサー • 空き瓶

ピーマン • ちくわ • 椎茸 • サラダ油 • 砂糖 • 醤油 • 酒 • みりん

あさり剥き身 • 爪楊枝 • 塩こしょう • フライ衣

ちくわ • 椎茸 • とろけるスライスチーズ • あらびき黒コショウ

牛肉 • ピーマン • かぼちゃ • キャベツ • 塩コショウ • 焼肉のタレ • サラダ油

米 • 餅米 • あさり貝 • 昆布 • あさり煮汁 • しょうゆ • 酒 • 塩 • 水

かぼちゃ • ベビーチーズ • 塩コショウ

ピーマン • 醤油

鶏もも肉 • ガーリックパウダー • 塩 • コショウ

生卵 • 合びき肉 • 玉ねぎ • ピーマン • 塩コショウ • ケチャップソース • サラダ油 • バター • 牛乳 • 塩コショウ

ささみ • ハーフベーコン • うずら卵 • 塩コショウ