くろこっぷ

牛肉薄切り • 玉ねぎ • 白ワイン • 水 • 醤油 • 砂糖 • 生姜

豆乳 • 油 • 味噌 • 塩 • コショウ • カレー粉 • 酢

にんじん • オリーブオイル • 酢 • 砂糖 • 塩 • コショウ

鶏もも肉 • トマト缶 • 大根 • 人参 • じゃがいも • 玉ねぎ • にんにく • オリーブオイル • 塩 • コショウ • 水 • ローリエ

卵 • 酢 • 塩 • コショウ • サラダ油

木綿豆腐 • 玉ねぎ • 味噌 • みりん • しょうゆ • 酒 • だし汁 • にんにくしょうが • 万能ねぎ • 一味唐辛子 • 水溶き片栗粉 • ごま油