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@cook_40174081

簡単に作れるズボラ料理です。よろしくお願いします。

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鶏肉とキノコのトマト煮込み〜大豆入り〜

鶏肉 • しめじ • 玉ねぎ • ニンニク • 大豆水煮 • オリーブ油 • CLASSICOトマトandバジル • バジル
3〜4人分
茄子とトマトのチーズ焼き

なす • トマト • イタリアンバジル • オリーブ油 • ピザ用チーズ • 粉チーズ
3〜4人

1
カリッともっちり！簡単チヂミ

片栗粉 • 小麦粉 • 水 • ほんだし • 塩
大2枚

1
COSTCOのプルコギで〜韓国キンパ〜

プルコギ • 卵焼き • きゅうり • キムチ • 海苔 • ご飯 • ごま油 • ごま
8本

1
炭酸オイルでしっとり〜ゆで鶏〜

鶏胸肉 • 炭酸水 • オリーブ油 • 塩 • 茹もやし • 白ネギorニラ • ポン酢 • ごま油 • ごま • ニンニクチューブ
簡単！自家製ローストビーフ

塩コショウ • オリーブオイル • ポン酢 • 塩コショウ • ニンニクチューブ • オリーブオイル • 玉ねぎor大根のすりおろし
アボカドトマトのわさポン漬け

アボカド • トマト • ポン酢 • わさび
沖縄産もずくと玉子のお粥

ごはん • 水 • ほんだし • もずく • 溶き卵 • ねぎ
2人分

2
ヘルシー！鶏胸肉のしそチーズバーグ

鶏胸肉 • 大葉 • プロセスチーズ • 卵 • 片栗粉 • 塩コショウ • しょうがチューブ • にんにくチューブ
2〜3人分
塩麹のささみと胡瓜の梅マヨ和え

ささみ • キュウリ • 塩麹 • マヨネーズ • 梅チューブ
レンジでチン♫フワとろ玉子サンド

食パン • 卵 • 塩こしょう • マヨネーズ • からし • バター
約3〜4人分

9
食物繊維たっぷり！キャベツのとろろ焼き

長芋 • キャベツ • 卵 • 白だし • ごま油
1
BBQにも！！美味しい大葉のダシおにぎり

ご飯 • 大葉 • 白ごま • ほんだし • 醤油 • ごま油
3
鶏手羽元と半熟卵のポン酢煮

手羽元 • 卵 • 油 • ポン酢 • 水 • しょうがチューブ • にんにくチューブ
2〜3人分

1
星のカービィ★〜キャラ弁〜

ご飯 • 海苔 • スライスチーズ • ウインナー • デコふり
1人分
ダイエット〜脂肪燃焼スープ〜

キャベツ • 玉ねぎ • セロリ • ピーマン • トマト缶 • コンソメキューブ • 塩コショウ
お鍋いっぱい

1
とろうま！！マヨ玉トースト

食パン • マヨネーズ • 卵 • 塩コショウ • 粉チーズ • ハム • スライスチーズ • パセリ
1人分

1
ワドルディandメタナイト〜キャラ弁〜

しゃけフレーク
3
ベイマックス〜キャラ弁〜

ご飯 • 塩 • 海苔 • ウインナー
1
Halloween〜おばけ弁当〜

ご飯
14

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