アコ幸

生野菜 • 天かす • マヨネーズ

ゴーヤ • 豚肉 • 片栗粉 • 卵 • 酒 • 醤油 • だしの素 • 塩コショウ

小松菜 • 豆苗 • シーチキン • ごま油 • 塩コショウ

うどん

冷たいご飯 • 炒飯の具材

かぼちゃ

鶏もも肉 • 塩 • 醤油 • 酒 • だしの素 • しょうがチューブ • にんにくチューブ • 片栗粉 • 小麦粉 • パン粉

鶏胸肉 • 砂糖 • 塩

鶏胸肉 • 玉ねぎ • ホールトマト • コンソメ • 塩 • 黒コショウ • パセリ • バター • 水 • 片栗粉 • にんにくチューブ

生姜チューブ • 濃口醤油

コッペパン • サラダ油 • 砂糖 • きな粉 • きな粉用砂糖

大根の緑葉 • ご飯 • だしの素 • 黒ごま • ごま油

豚コマ肉 • 大根 • ごま油 • 本つゆ水 • 片栗粉

人参 • ごぼう • レンコン • 鶏肉 • ごま油 • 本つゆ水

キャベツ • マヨネーズ • ツナ缶 • 醤油 • ニンニクチューブ • だしの素

鶏肉 • 塩コショウ

きゅうり • 豆苗 • シーチキン • プチトマト • ゆで卵 • マヨネーズ • 塩コショウ

食パン • 卵 • 牛乳 • 砂糖 • マーガリン • お好みでメープルシロップや蜂蜜、粉糖やジャム等

鰹たたきの残り • オリーブオイル • 塩コショウ • 醤油

鰹たたき • ネギ • ニンニク • タタキのタレ