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ごはん • 釜揚げシラス • 絹さや • 白ごま • 醤油 • ごま油

鰤のお刺身 • 卵の黄身 • 白ごま • ごま油 • ワサビ • 醤油

しめじ • 玉ねぎ • 豆乳 • コンソメ • バター • コショウ

豚スライス • パプリカ • ミニトマト • バジル • オリーブオイル • オイスターソース • ナンプラー • チリソース • 酒

ミックスビーンズ • 甘酢らっきょう • マヨネーズ • 粒コショウ • 塩

パプリカ • ブナピー • 明太子 • 塩麹 • 黒胡椒 • バター • オリーブ油

白身のお刺身 • 生姜 • ごま油 • 醤油 • 白ごま • 万能ねぎ • カツオ出汁 • 白飯

南瓜 • 黄色パプリカ • マヨネーズ • 粒マスタード • 塩

ごぼう • セロリの葉 • オリーブオイル • 塩 • 黒胡椒 • 切れてるバター

ご飯 • パセリみじん切り • ニンニク • 粉チーズ • 塩 • 黒こしょう • オリーブオイル

大根 • ひきわり納豆 • 青のり • 酢 • 醤油

素麺 • 卵 • 長ネギみじん切り • めんつゆ • ラー油 • 酢 • 白ごま

マルちゃん正麺 塩 • レタス • 長ネギ • 粗挽き黒胡椒 • オリーブオイル

卵 • 唐揚げ • きのこ煮 レシピ

酒 • きび砂糖 • 醤油 • しめじ • 舞茸 • 椎茸 • 唐辛子

絹豆腐 • ケーパー • オリーブオイル • 塩コショウ

鶏ささみ • 塩麹 • オクラ • レタス • 酢 • ごま油 • 醤油 • 豆板醤 • チリペッパー • 長ネギみじん切り