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〜＊ありまる＊〜

塩分・濃い味を控えたいけど大好き。　甘い物も大好き。　なるべく市販より手作り、素より自分の味付け！　初めての子育てに奮闘中☻　毎日可愛い我が子に癒されてます( ´ ー `)

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節分豆消費☆和風おつまみ

節分豆 • マヨネーズ • ごはんですよ
2人分
子供に☆しろくまちゃんのほっとけーき

小麦粉 • 砂糖 • ベーキングパウダー • 卵 • 牛乳 • 塩 • サラダ油
3枚分

1
ちくわでかさ増し！鳥もも肉のチリソース

鳥もも肉 • 玉ねぎ • ちくわ • 長ネギ • にんにくチューブ • 生姜チューブ • 料理酒 • 醤油 • ケチャップ • 醤油 • 酢 • 砂糖 •
4人分

3
卵サンドにも！茹でずにレンジでゆで卵

生卵 • マヨネーズ • あらびきマスタード
2人分

3
おつまみに！パリパリえのき明太チーズ

ピザ用チーズ • えのき • 明太子 • ブラックペッパー
2人分
厚揚げと人参でかさ増し！茄子の中華炒め

茄子 • 人参 • 厚揚げ豆腐 • 生姜 • ひき肉 • ごま油 • 料理酒 • 豆板醤 • めんつゆ2倍濃縮
4人分
紅鮭中骨水煮缶とわかめの炊き込みご飯

紅鮭の水煮缶 • 米 • 乾燥わかめ • 白だし • 水
3合分

1
ミックスナッツと鶏もものザクザク照り焼き

鶏もも肉 • ミックスナッツ • 醤油 • 砂糖 • みりん • 酒 • 小麦粉 • サラダ油またはオリーブオイル
2人分

1
ナンプラー不要オートミールでガパオライス

豚ひき肉 • 玉ねぎ • にんじん • ニラ • ほうれん草 • オートミール • 白米 • にんにくチューブ • オリーブオイル • 卵 • バジル • 醤油 •
2人分
簡単揚げない！塩昆布で無限焼き茄子

茄子 • ごま油 • 塩昆布 • 水 • 塩
2人分
大豆ミートとナッツバターで豆乳担々スープ

大豆ミートフィレ • 豚ひき肉 • キャベツ • 玉ねぎ • にんにく • 料理酒 • 醤油 • 豆板醤 • 水 • 豆乳 • 味噌 • ピーナッツバター •
2人分
ふわふわメカジキと玉ねぎのオイマヨソテー

メカジキ • 玉ねぎ • 酒 • 醤油 • オイスターソース • マヨネーズ • 醤油 • 砂糖
2人分

1
バジル塩で！カリカリじゃがいもと鶏肉炒め

じゃがいも • 鳥もも肉 • オリーブオイル • 料理酒 • 塩 • 乾燥バジル
2人分
梅シロップ残り梅で！梅味噌ちくわ鳥しめじ

鳥もも肉 • しめじ • ちくわ • 料理酒 • 梅 • 味噌
2人分

1
お焦げでパリパリ！海鮮塩焼きそば

焼きそば • 冷凍シーフードミックス • ごま油 • 塩
3人分

2
ヘルシー簡単！もちふわ豆腐ドーナツ

ホットケーキミックス • 豆腐 • 卵 • 牛乳
4人分

4
冷凍バナナで！フリット風バナナの天ぷら

冷凍バナナ • 小麦粉 • 水 • マヨネーズ
人分2人分
お手軽！本格ガーリックシュリンプ

バナメイエビ • 冷凍シーフード • にんにく • オリーブオイル • コンソメの素 • 酒
2人分
簡単揚げ物うずら・カマンベール・ハムカツ

ハム • カマンベールチーズ • うずらの卵 • 揚げ油 • 小麦粉 • とき卵 • 水 • パン粉
2人分
ガーリックでガツンと！鳥もも炒め

鳥もも • 玉ねぎ • えのき • オリーブオイル • ニンニクチューブ • しょうゆ • 酒 • 片栗粉 • 塩 • ブラックペッパー
2人分

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