
日本長男の嫁(母)+韓国長男の嫁(姑)直伝の健康おかずを、時短で作れるようにアレンジしました。
勉強と仕事で時間がない!
でも食事はきちんと摂りたい…!
自己管理力UPのために
はじめの一歩、応援します📣
保育士&歯科衛生士の観点から
子どもとおとなの健康維持のために♡
横浜で韓国語ボランティアしています
(お問い合わせは「SAKAESTA人財バンク」へ)
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悠さんにならって⭐️ひんやりバナナにシナモン振りかけて、風邪予防♪暖房ガンガンな日のほっこりデザートによいですね💕🍌☺️
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こんなに簡単に作れるんですねっ!!優しいお味がします♡
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蒸し暑さ撃退♪新鮮なサラダが食べたくなるすっぱさですね!
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夏の味!和風の梅パンチが朝の寝ぼけた頭を起こしてくれますね♪
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カワイイ!オシャレ✨ゆーさん、元気になりますように♡
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温まる♪花粉でかゆかゆのお肌に効きそうですねっ☆残り物のきんぴらを使いました。ゴチです!✨
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ホントにぬか漬けの味だ!プレーンヨーグルトでも作れました♪
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上品なお味ですね♪小松菜のみずみずしさが引き立つおいしさ♡
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カンタンおいしい!!冷凍した食パンで作りました。子どもたちに大好評♡ゴチでした♪
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ぱふさん、こんにちは♪子どもが大好きなおかかおにぎりが簡単にできました☆
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いつものサラダがアジアン風に♪曇り空でも気分↑↑のオシャレな朝食になりました♡
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子どもと一緒に作りました♡ごはんが楽しみになりますね♪
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ホントに黄金ですねっ☆とろけるチーズ+レンチン1分で楽しいひとりごはん、いただきました♪
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簡単おやつ♪いい香り♡カフェラテにピッタリです。トースター500w 10分で出来ました☆(1/3量)小学生と一緒に作れます。
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ガラムマサラを入れたらアジアン風に♪甘辛うまっ!の朝ごはんになりました♡
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リピです♪不登校の娘に♡ネギを食べてもらえるのがイイですね☆
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チーズの塩加減と豆乳のまろやかさがピッタリ♪ 卵入れて1.5分レンチンで、オートミールが食べやすくなりました。ゴチです★
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食欲ない時に、うまっ!ってなりました♡ おにぎりにも鶏だし使えるんですねっ♪
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小3の娘と、レンチンで簡単に作れました♪粉と豆乳を追加して、チョコはそのままで4人分。朝食後のティータイムにぴったり♡
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熱が出た小3が、喜んでお絵描きしました♪バナナチョコクレープにしていただきました♡



































