まさズクック⭐︎

@cook_41185170

家にある身近な食材で、簡単に美味しく♪
毎日のごはんに使いやすい、メイン・副菜・作り置きレシピを投稿しています。
「今日何作ろう？」のヒントになれば嬉しいです😊

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わかめとツナの簡単中華スープ

乾燥わかめ • ツナ缶 • 水 • 鶏ガラスープの素 • 醤油 • ごま油 • 塩胡椒 • 白ごま • 塩胡椒
2〜3人分
カナダ風メープルサーモン（銀鮭のメープルソテー）

生銀鮭 • 塩 • 片栗粉 • オリーブオイル • メープルシロップ • 醤油 • みりん • レモン汁
3人分
カットキャベツを使った簡単コールスロー

カットキャベツ • コーン • マヨネーズ • 簡単酢 • 砂糖 • 塩こしょう
2〜3人分
ナスとミニトマトのさっぱり白だし焼きびたし

ナス • ミニトマト • ごま油 • 白だし • 水 • 簡単酢
2〜3人分
作り置き＊ピーマンとえのきのバター醤油炒め

ピーマン • えのき茸 • バター • 白ごま • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖
2〜3人分
里芋とこんにゃくの山形風芋煮

下ゆで里芋 • こんにゃく • 牛肉バラ切り落とし • 長ねぎ • しめじ • 水 • 薄口醤油 • 酒 • みりん • 砂糖
3人分
手羽トロ（鶏肉）と青梗菜のオイスター炒め

手羽トロ • 青梗菜 • ごま油 • 塩こしょう • 片栗粉 • オイスターソース • 醤油 • みりん • 砂糖 • にんにくチューブ • 酒
2〜3人分
節約＊豆もやしと豆腐の中華そぼろ煮

豆もやし • 絹豆腐 • 牛豚合挽き肉 • ごま油 • にんにくチューブ • しょうがチューブ • 水 • 醤油 • オイスターソース • 酒 • みりん • 砂糖 •
3〜4人分
作り置き♪ピーマンとミニトマトの白だし炒め

ピーマン • ミニトマト • オリーブオイル • 黒胡椒 • 白だし • 簡単酢 • 砂糖
2〜3人分
作り置き♪小松菜とちくわの甘辛ごま炒め

小松菜 • ちくわ • ごま油 • 白ごま • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖
2〜3人分
時短な作り置き♪もやしと塩昆布の簡単ナムル

もやし • 塩昆布 • ごま油 • 白ごま
2〜3人分

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絶品！丁寧に臭みを取った♪レバニラ炒め

豚レバー • ニラ • 片栗粉 • サラダ油 • ごま油 • 醤油 • 酒 • しょうがチューブ • にんにくチューブ • 醤油 • オイスターソース • 酒 •
2〜3人分
絹豆腐とひき肉、青梗菜とブナピーの中華うま煮

絹豆腐 • ひき肉豚でも可 • 青梗菜 • ブナピー • ごま油 • にんにくチューブ • しょうがチューブ • 水 • 醤油 • オイスターソース • 酒 • みりん •
4〜5人分
簡単！塩レモン香る豚肉と豆苗のあったかスープ

豚肉切り落とし • 豆苗 • 片栗粉 • 料理酒 • ごま油 • 水 • 鶏ガラスープの素 • 料理酒 • 塩 • しょうがチューブ • にんにくチューブ • 黒胡椒 •
2〜3人分
厚揚げとかぼちゃ・ほうれん草の白だし煮

厚揚げ • 冷凍かぼちゃ • 冷凍ほうれん草 • 水 • 白だし • みりん • 砂糖 • 醤油
3人分
甘長とうがらしとしめじの甘辛おかか炒め

甘長とうがらし • しめじ • ごま油 • 鰹節 • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖
3〜4人分
鰹香る♪ミニトマトのふんわり和風卵炒め

ミニトマト • 卵 • 鰹節 • ごま油 • 白だし • 砂糖 • 水
2人分

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玉ねぎ・長ネギ・ちくわのカレー炒め

玉ねぎ • 長ネギ • ちくわ • ごま油 • カレー粉 • 醤油 • みりん • 酒
3〜4人分
簡単！節約ご飯＊もやしと豚ひき肉のとろみあんかけ

もやし • 豚ひき肉 • カット小ネギ • ごま油 • 水 • 醤油 • みりん • 酒 • 鶏ガラスープの素 • 砂糖 • しょうがチューブ • 片栗粉 •
3〜4人分
ナスと豚ひき肉の甘辛そぼろ炒め

ナス • 豚ひき肉 • ごま油 • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 • にんにくチューブ • しょうがチューブ
3〜4人分

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