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阿文
@cook_Vicky
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30分鐘就OK!輕鬆省時的日常料理。簡單做出營養又安心的家常風味。
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Cooksnap (613)
夏季飲品-能夠補氣、生津、斂汗的生脈飲
黨參
•
麥門冬
•
五味子
•
水
20 分鐘
2人份
最受歡迎的便當菜料理-沙茶炒素雞丁
素雞(切丁)
•
小黃瓜(切丁)
•
甜椒(切丁)
•
薑(切絲)
•
食用油
•
沙茶醬
•
醬油膏
•
砂糖
•
水
•
醬油
•
砂糖
•
太白粉
20 分鐘
4人份
超市料理-鰻魚罐頭豆腐
鰻魚罐頭
•
中華嫩豆腐
•
白芝麻
•
蔥絲
•
鰻魚罐頭醬汁
10 分鐘
2人份
夏日開胃料理-洋蔥小黃瓜涼拌海帶芽
海帶芽
•
洋蔥
•
小黃瓜
•
鹽
•
糖
•
醋
•
醬油
•
香油
•
蒜末
•
辣椒
15 分鐘
2人份
美味又有飽足感的-雞肉高麗菜米粉湯
綠野農莊文昌雞
•
快煮米粉
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高麗菜
•
韭菜
•
豆芽菜
•
蒜仁
•
小魚乾(去頭)
•
鮮味炒手
•
鰹魚醬油
•
水
30 分鐘
2人份
最受歡迎的便當菜料理-豆腐乳燒雞
綠野農莊文昌雞
•
辣豆腐乳
•
薑末
•
蒜仁
•
蔥
•
砂糖
•
食用油
20 分鐘
2人份
最受孩子喜歡的點心-水果優格豆腐
盒裝豆腐
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砂糖橘
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玉米粒
•
蘋果
•
優格
10 分鐘
1人份
低卡瘦身料理-彩虹蔬菜冬粉湯
櫛瓜
•
玉米
•
紅椒
•
川燙好的火鍋肉片
•
冬粉
•
鴻喜菇
•
美白菇
•
玉米筍
•
高湯塊
20 分鐘
1人份
10分鐘做早餐 -香酥火腿起司菠蘿麵包
菠蘿麵包
•
起司片
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火腿
•
美乃滋
10 分鐘
1份
簡單的美味-XO醬炒四季豆麵腸
麵腸
•
四季豆
•
XO醬
•
鮮味炒手
•
水
20 分鐘
2人份
冰箱常備菜-百香蜂蜜漬櫻桃蘿蔔
櫻桃蘿蔔
•
鹽巴
•
百香果
•
蜂蜜
•
白醋
•
砂糖
10 分鐘
2人份
最受歡迎的便當菜料理-照燒雞腿排
去骨雞腿肉
•
米酒
•
鹽巴
•
麵粉
•
沙拉油
•
醬油
•
味醂
•
米酒
•
砂糖
•
水
•
白芝麻或七味粉
30 分鐘
4人份
罐頭料理-茄汁鯖魚蓋飯
茄汁鯖魚罐頭
•
洋蔥(切細絲)
•
蔥(蔥白、蔥綠分開切花)
•
美式生菜 (切絲)
•
雞蛋(打散)
•
白飯
•
水
•
鮮味炒手
•
食用油
15 分鐘
2人份
5分鐘完成夏日消暑聖品-百香蜂蜜綠茶
龍眼蜜
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茶裏王綠茶
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百香果
•
溫水
•
冰塊
5 分鐘
1杯
電鍋料理-蓮藕紅棗雪蓮湯
蓮藕
•
雪蓮子
•
紅棗
•
枸杞
•
水
•
鮮味炒手
40 分鐘
2人份
護肝升陽的-韭菜豆干絲冬粉炒蛋
雞蛋
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五香豆乾
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韭菜
•
蝦米
•
冬粉
•
鮮味炒手
•
香菇素蠔油
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熱水
•
熱水
•
食用油
30 分鐘
3人份
超市料理-鹹蛋炒芹菜
鹹蛋(切丁)
•
芹菜(去葉切小段)
•
紅蘿蔔(切絲)
•
水
•
食用油
15 分鐘
2人份
減重料理-低熱量.高纖維的海龍根玉子燒
海龍根
•
雞蛋
•
冷開水適量(用於浸泡)
•
食用油
15 分鐘
3人份
健脾養胃的糖炒栗子
栗子
•
砂糖
•
沙拉油
•
水
2人份
最受歡迎的便當菜料理-茄汁鯖魚燴豆腐
板豆腐
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茄汁鯖魚罐頭
•
醬油膏
•
砂糖
•
水
•
蔥花
20 分鐘
2人份
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