Lorena González

porotos negros cocidos • agua • aceite • huevo • vainilla • avena • sal • azúcar • cocoa • polvo de hornear • Nueces a gusto (opcional)

harina de trigo integral o pueden ser de avena • cacao natural o cocoa • sal • y 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio • polvo de hornear (opcional) • azúcar mascabado de preferencia o azúcar negra • aceite vegetal o de coco • jugo de limón o vinagre de manzana • y 2/3 de agua caliente o leche vegetal

bananas maduras • canela • avena • chocolate amargo picado • sustitutos del chocolate: Pasas de uva, nueces almendras, etc

zapallitos rallados • zanahorias ralladas • cebolla mediana picada chiquito • morrón rojo o verde picado chiquito • queso rallado • aceite • harina integral fina • polvo de hornear • albahaca o perejil picado • huevos semibatidos • Sal, pimienta, orégano, ajil a gusto • Semillas de sésamo para decorar

huevos • cocoa o cacao amargo • avena instantánea o harina de arroz • coco rallado • azúcar morena o mascabo o común • aceite de coco o el que tengan • polvo de hornear • agua o leche vegetal • Semillas de sésamo integral a gusto para decorar por arriba

avena instantánea • cocoa o cacao amargo • azúcar negra o mascabo • aproximadamente de agua • coco rallado

huevos • manzana rallada (2 manzanas aprox) • avena instantánea o harina de arroz • coco rallado • azúcar morena o mascabo • aceite de coco o el que tengan • polvo de hornear • agua o leche vegetal

huevos • bananas chicas o 1 grande • polvo de hornear • edulcorante o 1/4 taza de azúcar morena • y 1/2 de avena • Pasas de uva, semillas de sésamo (opcional)

harina de garbanzo • agua • zanahoria rallada • semillas de sésamo • aceite de oliva • sal rosada o sal marina • orégano (opcional)