健康原食主義餐桌🥕

甜菜心 • 豬肉片 • 鹽巴少許 • 油少許

香菇 • 玉米筍 • 鹽巴少許 • 喜歡的香料一咪咪即可 • 橄欖油少少的一咪

豬五花肉片 • 洋蔥 • 蔥 • 醬油 • 鹽巴 • 味醂 • 白胡椒

蝦仁 • 大蒜 • 義式香料少許 • 橄欖油少許

櫛瓜 • 香麻醬 • 紅椒粉或是七味粉少許

豆乾三片 • 韭菜100克 • 杜甲 香麻醬 一湯匙 • 蒜頭少許 • 米酒 1/2米杯嗆香

桑椹兩公斤 • 糖200克 • 檸檬一顆

吃不完的白斬雞半隻 • 栗子地瓜一根 • 蔥油醬少許 • 米一杯

橄欖油少許 • 青豆一碗（冷凍） • 紅蘿蔔半根 • 起司片三片

青江菜100克 • 鵝油香蔥一小湯匙 • 醬油膏少許

A菜一把 • 蒜頭兩辦 • 鹽巴少許 • 芥花油少許

白蘿蔔一根 • 香菇5個（乾燥） • 柴魚粉包

青花筍一把 約300克 • 鹽巴少許 • 蒜片5片

黃櫛瓜三條 • 鹽巴1/4茶匙 • 胡椒1/4茶匙再少一點 • 橄欖油

九層塔5根（攤販會送） • 蒜頭五瓣 • 蛤蠣兩斤 • 油 • 蛤蠣有鹹，不需加鹽巴 • 薑3片

黑芝麻粉兩大湯匙 • 麻油一大湯匙 • 油蔥酥一小湯匙

小黃瓜四條 • 萬能醋20cc • 砂糖5克（提味不要太甜） • 鹽巴（小黃瓜脫水用）

高麗菜半顆 • 鹽巴少許 • 蒜頭3半 • 菜油

蒜頭五瓣 • 小松菜250克