杏仁醬

無糖原味大豆蛋白粉, 巧克力塊（90%）30g, 巧克力塊（100%）50g, 椰棗80g, 無糖杏仁醬（自製）, 水, 抹茶大豆蛋白粉, 大麥若葉, 水, （3.5*3.5*3.5） 矽膠膜 一個（15格）

《老麵》, 高粉, 快發酵母, 溫水, 《主麵糰》, 老麵, 高粉, 快發酵母, 鹽, 蛋黃, 鮮奶, 奶油丁

無糖杏仁醬, 牛油果油, 赤藻醣醇, 豆角份, 燕麥粉, 杏仁粉, 小梳打粉, 鹽, 香草精

麵粉, 奶油, 糖, 雞蛋, 香草, 杏仁粉, 室溫奶油, 糖, 肉桂粉, 蛋, 蘋果, 糖

派皮, 中筋麵粉, 冰奶油, 冰水, 鹽, 糖, 內餡, 牛奶, 鮮奶油, 蛋, 蛋黃, 糖

餅皮, 低筋麵粉120克, 無鹽奶油80克, 糖20克, 蛋黃一顆, 鹽之花少許, 香草仔醬少許, 杏仁醬, 無鹽奶油20克, 鮮奶油30克, 蜂蜜25克, 糖25克

麵粉, 冰奶油, 糖, 蛋, 香草, 杏仁粉, 室溫放軟奶油, 糖, 蛋, 香草, 藍莓, 糖粉

麵粉, 奶油, 蛋, 糖, 香草, 希臘優格, 蛋, 糖, 香草, 杏仁粉, 綠葡萄, 無花果

水, 甜味劑 (我使用Swerve 品牌的紅糖Brown Sugar) 註1:, 無糖杏仁醬 (Almond Butter):, 黃原膠 (Xanthan Gum) 註2:, 粉紅岩鹽, 冰開水, 無糖杏仁奶, 半顆約30公克 酪梨 (我使用酪梨的顏色來當綠茶, 若沒有咖啡因的考量, 可以加一點綠茶粉), 碗豆蛋白粉 或任何習慣的蛋白粉, 天然香草精, 煮好的焦糖醬, 野生藍莓 (野生藍莓比珍珠奶茶的珍珠還小, 剛好可以使用吸管, 也可以使用任何的藍莓喔!)

麵粉, 奶油, 糖, 蛋, 香草 1撮, 杏仁粉, 糖, 奶油(室溫放軟), 蛋, 香草 1撮(或1/2茶匙香草精, 牛奶 (視情況), 杏桃

羅漢果糖, 可可粉, 小蘇打粉, 鹽巴 1／4小匙, 杏仁醬, 蛋, 巧克力豆

派皮:, 壓碎餅乾, 杏仁醬, 內餡:, 南瓜泥, 烤熟Pecans(胡桃), 鹽, 玉米粉, 水

紅蘿蔔半條 154g（刨成絲歐）, 無糖鬆餅粉 約100g, 鮮奶90cc, 橄欖油10cc, 杏仁醬, 肉鬆 鮭魚香鬆適量, 🥚 一顆

全聯貝果1個, 鮪魚罐頭1個, 玉米罐頭1/4, 小黃瓜1條, 紅蘿蔔1/2條, 杏仁醬

雞胸肉, 白菇, 小黃瓜, 黑木耳, 紅甜椒, 洋葱, 胡蘿蔔, 紫高麗菜葉 2葉, 四季豆, 玉米粒, 酒, 葱

椰子細粉, 黃金亞麻子, 固體椰子油, 蛋, 羅漢果糖, 無鋁泡打粉, 冷壓初榨橄欖油, 馬卡龍用杏仁粉, 冷壓初榨橄欖油, 羅漢果糖, 赤藻醣醇, 蛋

燕麥片（不是即食燕麥，下面會講解）半杯, 椰子奶/杏仁奶/牛奶/水 一杯, 香蕉/草莓/藍莓等水果 若干, 堅果 一勺, 花生醬或杏仁醬 一勺

熟杏仁片, 柴魚醬油, 白醋, 鹽, 香油, 月見雞蛋麵, 青菜, 白胡椒

冰牛奶, 高筋麵粉, 低筋麵粉, 細砂糖, 鹽, 50克雞蛋, 乾酵母, 無鹽奶油丁（軟化）, 無糖杏仁醬, 糖粉, 蛋水, 亞麻子

香蕉, 苦甜巧克力, 辣椒粉, 無糖杏仁醬(可替換成花生醬), 花生醬(可替換成杏仁醬)