海苔片

米飯, 鮭魚, 鴻禧菇, 海苔片

米, 豬肉片, #水, #醬油, #砂糖, #米酒, #「烹大師」香菇風味, 海苔片, 蔥末

海苔片, 白飯, 香油, 醬油

胡麻油, 小松菜, 胡蘿蔔, 鹽麴, 白芝麻, 海苔片

板豆腐, 海苔片, 白芝麻, 太白粉, 蒜末（可省略）, 醬油, 米酒, 味醂, 三溫糖（或二砂）, 香油（芝麻油）, 水

生豆皮, 海苔片, 全麥麵粉, （一般低、中、高筋麵粉皆可）, 水, 熟白芝麻粒, 鹽（可省略）, 醬油, 味醂, 無糖蘋果醋, （一般白醋、烏醋皆可）, 二砂

白飯, 青蔥, 玉米罐頭(玉米粒-無鹽), 鮪魚罐頭 0.5罐(75g), 海苔片(小), 白芝麻(熟), 榛果油(頂級), 鹽, 黑胡椒粒

全聯白蝦仁1盒, 紅蘿蔔🥕1/4根, 玉米粒罐頭1大匙, 海苔片6片, 餛飩皮12片, 熟白芝麻粒適量, 蔥2根, 醬油0.5大匙, 醬油膏0.5大匙, 黑胡椒粉適量, 米酒1大匙, 玉米粉1大匙

紫洋蔥, 海苔片, 胡蘿蔔, 玉米粒, 酪梨, 熟白芝麻粒, 特級初榨橄欖油, 無糖蘋果醋, 三溫糖, 百香果冰磚, 黑胡椒粒（粗粒）

白飯, 白芝麻, 芝麻油, 鹽, 雞蛋, 小黃瓜, 鹽, 培根, 胡蘿蔔, 鮪魚罐頭, 沙拉醬, 肉鬆

雞胸肉三塊, 十三香胡椒鹽一大匙, 冷壓胡麻油一小匙, 無添加醬油一大匙, 無調味海苔片約8~10片, 韓式泡菜約20克切碎, 白米一杯, 紅薏仁一杯, (煮飯用)水兩杯

白飯2人份, 鮭魚排1片, 海苔片6片, 鹽昆布1T, 香油1T, 味霖1T

肉鬆┈適量, 海苔片┈適量(看個人怎麼變化, 熟白米┈適量(取一個小碗裝飯在裝到容器裡。

池上一等香米, 水煮鮪魚片1罐, 麻油風味海苔片

隔夜剩下米飯2碗, 櫛瓜1條, 培根🥓切片1/2碗, 罐頭玉米粒1/2碗, 海苔片1小盒, 熟白芝麻粒適量, 昆布香菇和露2小匙

海苔片（我用御飯團用的海苔）3片, 蝦子, 蘆筍, 杏鮑菇, 美乃滋, 堅果碎或素鬆

生豆皮, 半開海苔片, 香菜, 醬油, 料理油

梅花豬肉片, 烤肉醬, 蛋3顆, 鹽巴, 蝦子5-6尾, 肉鬆, 小黃瓜1根, 壽司海苔片, 白飯2杯米量, 保鮮膜, 壽司竹簾, 白醋3大匙

吐司, 雞蛋, 無調味海苔片, 肉鬆, 飛燕煉乳-草莓煉乳

大漢豆腐, 柴魚片, 海苔片, 芝麻醬, 黑醋, 香油, 醬油, 涼白開

鱸魚2.5斤一條, 紫山藥50g, 白山藥50g, 紅蘿蔔50g, 蘆筍50g, 破布子50g, 紫色地瓜50g, 海苔片一包, 鹽，糖，米酒，薑，太白粉少許

海苔片數片3中片或1大片, 白米一小碗（150克）, 水1小碗半（200cc）, 蛋兩顆, 鹽少許, 油1~2湯匙（熱油鍋用）

熱狗, 起司片, 海苔片, 米飯, 麻油, 海鹽, 白芝麻, 醬料：, 蜂蜜芥末醬, 薄鹽醬油, 糖

紫薯 3中根, 海苔片, 紅蘿蔔, 小黃瓜, 雞蛋, 水煮鮪魚罐頭, 納豆, 金桔醬, 苦茶油, 鹽, 黑胡椒

壽司米, 水：米=1：1, 沙拉油, 壽司醋, OMNI新鮪魚罐頭, 巴西利 切末, 紫洋蔥 切碎丁 1／4 顆, 黑胡椒粗粒, 小黃瓜 切條狀, 德式香腸 切條狀, 蟳肉棒, 玉子燒 2 條段

壽司米400, 水 ：米／1：1, 壽司醋, 昆布, 話梅, 糖, 紫薯 1／2 條, 芥末醬 1 大瓢, 胡蘿蔔 切細碎 1／3 條, 鮪魚罐頭, 紫洋蔥 切碎丁 1／4 顆, 巴西利 去梗切碎

OMNI新鮪魚罐頭, 白米, 海苔酥, 毛豆, 玉米粒, 海苔片 一片

白吐司及全麥土司 各2片, 美乃滋及肉鬆, 荷包蛋 ２顆, 海苔片

豆渣, 白砂糖, 醬油, 熟白芝麻粒, 海苔片 隨喜

雞胸肉片, 米酒, 醬油及美乃滋 各, 海苔片及麵粉