花生醬 生酮

椰子細粉, 希臘優格, 無鹽奶油, 赤藻糖醇, 蛋, 泡打粉, 無鹽無糖有顆粒花生醬

雞蛋, 蘋果醋, 泡打粉, 鹽巴, 無糖花生醬, 核桃

動物性鮮奶油300克, 顆粒花生醬30克, 赤藻糖醇, 杏仁粒, 花生粉

無糖可可粉, 椰子粉, 洋車前子穀粉, 阿洛酮糖, 動物性鮮奶油, 水, 花生醬, 抹茶粉, 黑芝麻粉, 椰子粉, 洋車前子穀粉, 阿洛酮糖

雞胸肉, 木叉, 碎花生, 香菜碎 裝飾用, 醃醬, 椰奶, 咖哩粉, 糖, 紅咖哩醬, 糖, 花生醬 (peanut butter sauce), 花生醬

花生醬, 橄欖油, 生酮醬油, 羅漢果糖, 辣椒粉(可省略), 黑胡椒粉, 蘋果醋(可省略), 豆干絲, 節瓜

無糖花生醬, 黃金亞麻子細粉, 羅漢果糖, 赤藻醣醇, 酪梨油

白芝麻粉, 無糖花生醬, 羅漢果糖, 酪梨油(調整黏稠), 生酮焦糖醬

無糖花生醬, 羅漢果糖, 蛋, 無鋁泡打粉, 無糖可可膏碎片

生酮吐司, 無糖花生醬, 赤藻糖醇

蛋, 千張, 蝦子, 小黃瓜棒, 紅蘿蔔棒, 苜蓿芽, Thai peanut butter sauce

椰子細粉⋯100克, 洋車前子粉⋯20克, 無鋁泡打粉⋯20克, 海鹽⋯1克, 冷水⋯200ml, （小烤箱冷水改成100ml), 冷壓初榨橄欖油⋯50ml, (小烤箱橄欖油改成25ml), 熱水⋯250ml, （小烤箱熱水改成120ml）, 花生粉⋯4大匙, 水⋯3大匙

有機羽衣甘藍⋯⋯⋯⋯200克, 有機冷壓初榨橄欖油⋯適量, 無糖花生醬⋯⋯⋯⋯⋯1大匙

雞蛋, 糖, 牛奶, 蜂蜜, 低筋麵粉, 泡打粉, 鹽巴, 焙司特顆粒花生醬

糖, 巧克力粉, 泡打粉, 香草精, 酪梨, 巧克力醬或花生醬, 雞蛋, 奶油奶酪

鮭魚, 菠菜, 醃料, 蒜泥, 白味噌 60mls, 味霖 60mls, 清酒 40mls, 芝麻醬淋醬, 芝麻醬, 花生醬, 醬油 10mls, 糖

合桃黑米豆漿, 黃豆(煮熟), 合桃, 黑糙米飯(煮熟), 熱水, 椰棗Dates 2 粒 （或有機糖密）, 亞麻籽捲, 自製 亞麻籽春餅皮2片, 有機海苔黃豆松/素肉鬆, 黃瓜絲, 包菜絲, 生菜絲適量

鬆餅粉五大湯匙、福源花生醬３～５小湯匙、味霖兩小湯匙、低鹽醬油兩小湯匙、峰蜜三小湯匙、黑糖三小湯匙、水６～８湯匙（一般湯匙）, 鬆餅粉、福源花生醬、味霖、低鹽醬油、峰蜜、黑糖、水