葵花籽

無花果乾, 水, 麵粉(高筋麵粉), 煉奶, 羅漢果糖, 鹽, 酵母, 牛油

市售低糖紅豆餡600克, 麥芽糖400克, 龍眼蜜糖漿200克, 玉米粉一大匙, 松子50克, 杏仁條150克, 葵花子150克, 葵花油兩大匙

《餅皮》20g, 奶油, 糖粉, 奶粉, 吉士粉, 全蛋, 鹽, 低粉, 《五仁餡》, 核桃, 杏仁, 腰果

南瓜, 洋蔥, 牛油, 水, 鰹魚粉, 牛奶, 香草碎, 葵花籽

沙拉芝麻菜, 低盐烤火鸡胸片, 苹果片, 原味烤燕麦片, 葵花籽，南瓜子，杏仁，干面条，蔓越莓混合沙拉调理物, 蓝芝士, 特级初榨橄榄油

桂格大燕麥片, 開心果, 葵花子, 無調味黑芝麻醬, 蜂蜜, 肉桂粉, 鹽巴

紅蘿蔔, 鹹蛋, 葵花籽油, 味醂, 米酒, 蒜末

燕麥, 原味高蛋白粉, 自製無糖優格, 香蕉, 藍莓, 無糖花生醬, 奇亞籽粉, 葵花籽

高麗菜, 鹽麴, 胡麻油, 白芝麻/葵花籽

杏仁粉, 泡打粉, 鹽, 羅漢果糖, 牛油, 蛋, 肉鬆, 葵花籽

肥豬肉, 白酒(高酒精), 糖, 麥芽糖, 橄欖油, 低筋麵粉, 梳打粉, 芝麻, 花生, 葵花籽, 合桃, 南瓜籽

辣椒片, 辣椒粉, 冷水, 蒜仁, 蔥段, 薑片, 花椒粒, 葵花籽油2000克, 杏仁片, 腰果, 南瓜籽, 白芝麻

高筋麵粉, 全麥高筋麵粉, 天然酵種, 水, 鹽 1 tsp, 糖 1 tsp, 葵花子

芋泥, 葵花籽油（豬油）, 高筋麵粉, 水, 麵包粉（手粉）適量, 內餡：, 去殼綠豆泥, 糖, 化核應子（蜜餞）4塊, 柳橙皮末

麵粉, 蛋, 蜂蜜, 葵花籽油, 泡打粉, 核桃, 糖

雞蛋2隻, 朱古力蛋白粉2匙, 紅棗10粒（要去核）, 核桃8粒, 腰果8粒, 泡打粉5克, 葵花籽仁適量, 大片燕麥110克, 水110ml

雞蛋1隻, 朱古力蛋白粉1匙, 雲尼拿蛋白粉1.5匙, 大片燕麥80克, 腰果6粒, 合桃6粒, 葵花籽仁適量

豌豆芽 & 葵花籽芽, 欧芹根, 苹果 1/2个, 烤松仁, 橄榄油, Kosher 盐 1/4 - 1/2茶匙之间, 黑果醋, 苹果醋, 糖

雞蛋, 檸檬汁, 奶粉, 葵花籽, 牛油溶液, 即沖燕麥片, 蔓越莓乾, 楓樹糖漿

糙米 3大杯, 水 6大杯, 義大利香料, 紅蘿蔔, 青花菜, 紅椒, 厚豆包, 節瓜, 豆芽菜, 九層塔, 南瓜籽, 葵花子

茉莉花茶葉, 熱水, 麵粉, 糖, 鹽, 速發乾酵母, 葵花籽油, 芒果乾, 水, 核桃

草莓, 蛋, 糖, 檸檬, 葵花籽油, 麵粉, 泡打粉

南瓜(任何種類皆可, 我使用胡桃南瓜), 馬鈴薯, 新鮮紅蔥頭, 蔬菜高湯, 希臘優格, 帕瑪森乳酪粉, 鹽, 胡椒, 綜合瓜子(南瓜籽, 葵花籽, 松子...)

新鮮無花果, 杏仁磨成粉, 麵粉, 糖, 葵花籽油, 蛋, 泡打粉, 榛果

燕麥片, 小麥胚芽1/, 混合堅果（核桃、山核桃、杏仁等） 1 / 2 杯, 葵花籽 1 / 2 杯, 肉桂 1+3 / 4 湯匙, 肉荳蔻 1 / 4 茶匙, 鹽 1 / 2 茶匙, 蜂蜜 1 / 2 杯, （1 支）加 2 湯匙奶油，融化 0.5 杯, 加州葡萄乾 1+ 3 / 4 杯, 噴霧式食用油cooking spray, 牛奶

麵粉, 葵花籽油, 糖, 花生（原味或加鹽的皆可）80克, 巧克力豆, 水, 泡打粉

蔬果：花椰菜🥦2大顆、葡萄乾(或蔓越莓乾)4匙、腰果半碗、紫洋蔥1/4顆, 簡易沙拉醬：美乃滋 2大勺、蘋果醋2匙、橄欖油2匙、糖3匙, 培根8片🥓、葵花籽隨意