黑豆飯

黑米, 黑豆

黑米, 黑豆, 南瓜丁

冷飯2碗, 臺灣嘉釀-黑豆蔭油, 香油, 黑鹽, 香油, 豆包泥

美國營養強化長粒米, 肉骨茶香料, 豬高湯, 黑豆, 栗子, 美生菜

蒸煮熟有機黑豆, 糙米飯, 有機黑芝麻粉, 熱黑豆水(煮黑豆的湯汁)or熱開水

黑豆(熟), 白米, 糙米, 水

雞蛋, 白飯, 肉燥醬, 番茄醬, 安食小品黑豆油膏, 甜醋醬

美國玫瑰米, 黑豆, 玉米粒, 碎洋蔥, 切丁甜紅椒, 墨西哥胡椒, 小茴香, 牛至乾, 切碎的蒙特利傑克乳酪, 墨西哥胡椒片(裝飾用)

雞翅8隻，番茄1-2顆，馬鈴薯適量，印度米Basmati 2碗，扁豆(隨個人喜好), 紅洋蔥1顆，蒜泥，薑泥，優格約200g, 香料:月桂葉/丁香/肉豆蔻/黑豆蔻/肉桂);, 香料粉:Masala粉，咖哩粉，辣椒粉，孜然粉

黑豆150公克, 水700公克, 瓦倫西亞米（arroz bomba）150公克, 洋蔥75公克，切成綠豆大小, 青椒75公克，切成紅豆大小, 大蒜1瓣，切細片, 月桂葉一片, 鹽適量

冷凍米飯, 鹹蛋, 里肌肉, 紅蘿蔔, 青蔥, 老薑 18公克 (天冷可以加這項，要切細末唷), 黑豆蔭鼓, 鹽, 味精, 雞湯, 水

黑豆 1杯(量米杯), 米 1杯(量米杯), 水 1杯(量米杯), 豬絞肉, 醬油

黑豆100公克, 白米100公克（當地用長粒米，在台灣可選蓬萊米替代）, 洋蔥25公克，切成綠豆大小, 紅椒（或青椒）25公克，切成薏仁大小, 大蒜一瓣，切細, 芫荽葉少許，切細片, 鹽適量

白米, 五穀飯 0.3杯(內含燕麥、糙米、大麥、紫米、亞麻仁籽、蕎麥、紅藜麥、發芽米), 雞蛋, 蜜黑豆, 海苔, 壽司醋, 玉米

超級大竹筒一隻，洗淨瀝乾, 長糯米500公克, 黑豆100公克, 椰奶400公克, 沙巴煮食蕉（saba）300公克，切小塊, 椰糖100公克, 鹽3公克, 香蘭葉2片，打結

黃豆一杯, 綠豆一杯, 薏苡仁一杯, 黑豆一杯, 紅豆一杯, 八杯水

薏仁雪蓮子湯飯 材料：豬肉 鴨肉丸 （三種豆子先煮熟備用）薏仁 雪蓮子 黑豆 鮮香菇 洋蔥 芹菜 香菜 鹽 鮮味炒手 水

黑豆茶(乾-已經過烘焙) 1/4杯、黑芝麻油 2大匙、去骨雞腿 280克、米 2杯、薑 8-10片, 調味：鹽 適量、米酒

青仁黑豆, 雞腿肉(切塊), 老薑, 乾香菇(鈕扣菇), 白米, 水(含香菇水), 一般食用油, 麻油, 素蠔油或醬油露

黑豆 1杯110g, 藜麥 0.5杯50g, 白米 1杯150g, 洋蔥 半個120g, 大蒜, 番茄丁, 鹽、胡椒, 七味粉, 細青蔥 一些

鮭魚, 柳葉魚, 雞蛋豆腐, 小黃瓜, 紅甜椒, 黃甜椒, 日本山藥, 納豆, 蔥, 油, 鹽, 白胡椒

米, 南瓜（1/4顆）, 蛤蜊, 雞胸肉（1片）, 鴻禧菇, 黑豆桑極品黑金薄塩醬油, 味霖, 水, 米酒

黑豆 300克(洗淨泡水2小時), 乾香菇 2朵(洗淨用熱水泡軟，香菇水可留著備用), 素料 約1碗(任何素料皆可，我是用油豆腐、素熱狗和調味過的素肉塊), 月桂葉 2葉, 香椿醬, 鹽 1又1/2小匙, 白飯, 荷包蛋, 生菜, 去皮柳橙片

麻油一湯匙, 長糯米飯一碗, 吃剩的蜜黑豆兩湯匙, 蠔油一茶匙, 白胡椒粉適量

鹹黑豆 1碗(請參照素食的巴西黑豆飯), 水, 蕃茄, 拉麵(五分鐘麵) 1片(也可以用其他的麵), 青菜 適量(依個人喜好，任 何青菜都可以), 油, 鹽, 辣椒醬 1小匙(不吃辣椒的人可不加)

食材:大成去骨雞腿2隻、薑末1小匙、蒜末1小匙、蔥末1支, 醃醬汁~黑龍黑豆蔭油1小匙、白胡椒粉適量、玫瑰海鹽1小匙、米酒適量……, 屏科大薄鹽醬油1小匙、味霖1小匙、蔥末1支、蒜末適量、辣椒末1小支，提香芝麻油適量

墨西哥香料材料(正常分量）。可以用現成taco mix 代替, 孜然粉ground cumin, 紅椒粉Paprika, 皮薩草Dried oregano, 蒜粉Garlic Powder, 辣椒粉(可减）, 黑椒碎, 炒飯材料, 免治牛肉, 冷飯, 洋蔥, 急凍雜菜