菇菇雞肉丼飯便當

菇菇雞肉丼飯便當

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✍食材~鴻禧菇半包、洋蔥絲適量、雞胸肉半副、蒜末適量、蛋絲 2 顆
✍雞肉醃料~海鹽適量、白胡椒粉適量、米酒適量、太白粉適量、醬油一點點（增色）
✍醬料~黑龍蔭油膏 1大匙、味霖 1大匙、溫開水適量

料理步驟

1

雞胸肉切小塊加入雞肉醃料，抓醃入味靜置5分鐘左右
2

鍋稍微熱倒入少許橄欖油炒一下雞肉挾起備用（這裡雞肉不用全熟喔！）同鍋炒軟洋蔥絲加入蒜末和菇炒一下,再加剛剛的雞肉和所有醬料、少許水煨煮一下✅✅
3

⚠️撒上蔥末和七味唐辛粉🥰
👉👉如果是要直接吃可倒入蛋液關火，但因為我是要帶便當所以把蛋改成蛋絲舖底💗

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佳雯的愛妻便當🍱 @jwen03

發布於 2019年09月23日 13:30

桃園

我是一位愛烹調、愛健身的媽咪…關於減脂、減醣……必需均衡飲食，減掉平常攝取過多精緻澱粉❌不能斷醣……👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂喜歡我的文可收尋👉👉IG~jwen0322👉佳雯的愛妻便當……閒暇之餘會更新食譜💗

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