🍼寶寶副食品-紅蘿蔔泥米糊│4m+

👶🏻又是一道縮時料理！酥酥脆脆的口感，做成一口大小寶寶更好拿捏喔～- -🥣可將食材換成南瓜、馬鈴薯、地瓜等，一樣的作法噢😉#Cookpad廚藝賞2019#寶寶副食品#手指食物#紅蘿蔔#櫛瓜#煎餅#蛋

🍼寶寶副食品-紅蘿蔔蘋果米糊│5m+

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副食品試敏順序：澱粉➡️水果➡️蛋白質➡️蔬菜每種食物試三天即可換下一種我測試的食物為：十倍粥➡️香蕉泥➡️牛肉➡️紅蘿蔔測試完之後，把這四種類的食物以3:2:3:3的比例混合調配打在一起吃。每天再額外測試新的食物約15-30ml。

我們家女兒很愛吃紅蘿蔔，剛好今天就沒有香蕉，就用紅蘿蔔代替！大人吃起來只有淡淡的蛋香味，我是吃不出來有紅蘿蔔味呢！

南瓜所含的胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素 A ，對於保護寶寶的眼睛很有幫助。紅蘿蔔可以補中氣、健胃消食、治療消化不良、咳嗽、夜盲症等，還被稱作「東方小人參」。洋蔥是抗氧化劑的極佳來源，洋蔥是寶寶的咳嗽剋星。洋蔥裡面的多酚含量甚至超過西紅柿、胡蘿蔔和紅辣椒等...洋蔥中含有抗炎成分，因此如果寶寶患有哮喘，吃洋蔥能夠幫助減輕癥狀。富含維生素C，洋蔥能夠幫助激活人體的免疫系統，抵禦細菌的感染。訣竅提示★「 宛の 美好”食“光 」 FB粉絲團 ☺ https://www.facebook.com/wanwanFood食後感想甜甜的南瓜米糊，寶寶很愛喔～

寶貝終於到了，可以吃副食品階段了。這好比嬰兒界的轉大人，開始一連展開滿足口慾的新奇旅程。習慣米糊（十倍粥）後，可以慢慢添加其他蔬菜。在初秋氣溫下降的時候，寶寶的抵抗力弱，抵抗力不高，身體容易出現問題。中醫認為紅蘿蔔可以補中氣、健胃消食、治療消化不良、咳嗽、夜盲症等，還被稱作「東方小人參」。訣竅提示★「 宛の 美好”食“光 」 FB粉絲團 ☺ https://www.facebook.com/wanwanFood 避免寶寶因為添加其他口味蔬菜而拒食，建議一次僅添加一種新的蔬菜類，等適應味道之後在添加其他的蔬菜類。寶寶副食品料理以天然、簡單食物為主，不加其他調味料或香料，有助於寶寶未來飲食的正確習慣。食後感想★紅蘿蔔可以補中氣、健胃消食、治療消化不良、咳嗽、夜盲症等，還被稱作「東方小人參」。

#食譜賓果（紅蘿蔔）雖然有點費時間、但是把紅蘿蔔變成美味的蒸蛋、讓不喜歡吃紅蘿蔔的人都可以接受、這樣吃光、也很值得“讚賞！😜

吻仔魚有豐富的鈣質，高蛋白、低熱量，紅蘿蔔對眼睛很好，還有豐富的維生素A，馬鈴薯有維生素B，維生素C，助消化又可以抗癌，寶寶吃了很健康喔！！訣竅提示★「 宛の 美好”食“光 」 FB粉絲團 ☺ https://www.facebook.com/wanwanFood食後感想吻仔魚有豐富的鈣質，高蛋白、低熱量，紅蘿蔔對眼睛很好，還有豐富的維生素A，馬鈴薯有維生素B，維生素C，助消化又可以抗癌，寶寶吃了很健康喔！！

蒸蛋又稱水蒸蛋、蒸蛋、雞蛋羹、炖蛋，一般蒸蛋係先將雞蛋打散成蛋液，加入調味料和水一起攪勻，待蛋蒸熟後再澆淋一些豉油、熟油或蔥花即可。而我們蒸蛋的手法，卻習慣於蛋液中添加黑木耳養生露來增添綿滑感，如想變換口味，也可加入紅蘿蔔丁來烹調成「黑木耳紅蘿蔔蒸蛋」，完成後只要灑上些許蔥花，並澆淋些許昆布醬油後，即可熱騰騰上桌享用！訣竅提示黑木耳美食．柯媽媽の植物燕窩https://shopee.tw/komama2006

春天到! 上周去郊外野餐, 做了這個健康又漂亮的甜品和朋友分享, 做法簡單得大家都說回家要試試做! 這是參照日本農家的食譜, 做法是在營養豐富的紅蘿蔔和牛奶加入寒天粉，再凝結成雙層軟糕,  凍食或室溫吃一樣美味! 免疫力 UP!!訣竅提示1. 寒天粉 (大菜絲) VS  魚膠粉：寒天粉 (AGAR), 即大菜或瓊脂, 是從海藻植物提煉的膠質; 而魚膠粉 (GELATINE) 則是從動物骨頭提煉的膠質, 功能接近,  可凝固食物。2. 紅蘿蔔營養成分豐富，含有胡蘿蔔素、鈣、鐵及蛋白質等，  有提高人體免疫力、改善眼睛疲勞、貧血等功效。3. 當牛奶煮至沸騰,  面層會產生一層薄膜。煮至沸騰之前就要熄火，否則會影響香滑的口感。etc... 更多提示, 歡迎到 japancooklab.wordpress.com, 多多交流!食後感想第一次用蔬菜做甜品, 感覺超健康,用來逗不肯吃菜的小朋友吃ichiban!  紅蘿蔔軟糕每一口都是軟滑的紅蘿蔔茸，牛奶軟糕亦帶點煙韌,  奶味滿分! 若喜歡這個食譜, 都請到facebook.com/jfoodnews支持一下吧!