#吃菜好健康每次都清炒、蒜炒蔬菜，這次自己亂嘗試，加日式醬油炒台式的菜，還不錯哩

#寫食譜種樹

快炒加鹽就很好吃，拌入醬油膏和干貝醬更是美味❤

#食譜傳情Sophie個人很愛吃青菜和辣味。就出一道熱炒青菜吧。一個人就把一道菜吃個精光 😋福山萵苣是一種萵苣屬蔬菜，屬於萵菜類中的嫩葉萵苣，在北京俗稱「春菜」，在臺灣俗稱「大陸妹」或「大陸萵」。

炒青菜有什麼好寫的，不就洗洗折折喇喇欸，可是這道福山萵苣（市場俗稱大陸美），我以前常炒失敗耶。。。有夠杯具的。後來才發現炒他不能手軟，火力要夠大，速度也要快，才能保持清脆上桌喔～

#全球烹飪春夏最常見的青菜，簡單清炒就很好吃！

清炒萵苣，健康好滋味！#食堂好料 #清炒萵苣 #快煮鍋 #yichen料理

#公益食譜

平時配著吃的青菜都是這麼做的，簡單方便又好吃。

#好料日記因爲年菜裡剩下了幾尾草蝦沒有吃完。我就把殼撥一撥，先煮熟了萵苣，再加上蝦塊炒一炒就搞定了。

好剝的菜免菜刀，加熱勿過久