電子鍋除了煮飯還能完成「培根蛋黃義大利麵」步驟簡單到沒話說、重要的是一樣美味十足～MissQ My Little Kitchen~http://popo320pig.pixnet.net/blogPopo小日子~https://www.facebook.com/popo320pig

弘道老人福利基金會 林怡君營養師說說話：有吞嚥困難的長輩最常遇到的問題是體重減輕和食慾下降、營養素缺乏。因為進食上的困難往往容易導致營養攝取不良。調整食物的質地、味道和溫度可以改善吞嚥的意願。溫度較低的食物比熱食更易吞嚥，盡量避免食物質地太過乾燥酥脆，像是油炸類等。將食物勾欠或煮軟爛、質地小較佳，減少長輩的負擔。

#好料日記 番茄有很多茄紅素，加入焦糖化的洋蔥，整體來說是一款清爽、營養的義大利麵喔~~

#小廚娘 利用市售義大利麵醬，加上海鮮食材，也能快速滿足吃義式料理的挑剔味蕾。

其實炒麵時加點洋蔥和蘑菇也不錯，記得火開小一點麵比較不會黏鍋。

這道料理比較清爽，想要味道更濃郁的話，可以加入起司和奶油(ps. 雞胸肉165F = 全熟)

Davvero deliziosa! (真是太好吃了!~♥)免花大錢出國!讓你不出門就能在家輕鬆享受「義」國風味!~~ 【飲氧白醬雞肉義大利麵】上菜囉!煮麵、炒香雞肉和蔬菜、加鹽調味、擺盤灑起司，一盤香滑美味的麵就完成.....了嗎?做到這裡，只能算一盤「好吃」的義大利麵，但要算「營養」嗎?... 那就還少了非常重要的一味→→→【飲氧品Oxydrinks】 訣竅提示「飲氧品」除了直接加熱水熱熱喝(這樣喝真的超香超好喝的!!像是濃濃"咪阿呼"的味道，但卻喝不到菜味，難怪孩子超愛!!!)，可以調整體質、營養均衡、促進新陳代謝、促進腸胃蠕動、保持健康、養顏美容喔!吃冷、吃熱、灑在飯上、加在料理裡，哇塞~~~通通都好吃! (真是百搭啊!~(〃▽〃) (y) ).....最重要的是(大聲說) - 大人小孩都愛喝!!! 給全家吃的，一定要最安全、最安心! ☑特別添加超強食材: 冬蟲夏草菌絲體、刺五加、辣木，增強體力、調整體質。☑不含反式脂肪、不添加糖、無奶精、無人工香料☑台灣製造，不含化學添加，品質有保障!飯吃膩了嗎?那就來盤麵吧! 

完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47329776最近買了好便宜的牛番茄，一斤8元秤一袋才窄摳~~真棒！ヽ(*´ｪ`*)ﾉ一部份放入冷凍保存，再挑出其中幾顆做料理吧！說到番茄突然就很想做糖醋，所以來煮個「糖醋番茄蝦仁義大利麵」唄~😋比番茄肉醬麵更多了甜與酸度，吃起來很清爽，還蠻適合最近的天氣呢！（2人份，1人份約430大卡）

看完深夜食堂以後，好想把裡面所有的食物都做一篇。深夜食堂裡面說，拿波里義大利麵的材料是洋蔥和火腿，時髦一點會加洋菇，最重要的是青椒。我當時也是看到圖片上的青椒，就想一定要做這個，我很愛青椒的說。Facebook：https://www.facebook.com/Ada.food.lifeIG: @ada.food.life訣竅提示食材一定要炒香，才可以放義大利麵和番茄醬。 因為我不是很愛火腿，所以用了一半火腿，也加了一點點香腸，如果怕麻煩的話，加其中一個就可以了。 喜歡spicy的朋友，最後加tabasco可是很捧 啊！

重點標示好讀版:https://goo.gl/iNfh8a台灣也可以算是一個菇類王國,市面上非常容易買到各種菇類,可惜還是有一些高檔的菇類只能進口,可是比起其他國家已經算很幸福了,而且過了冬天之後菇類的價格也比較便宜了,應該是大家比較少煮火鍋需求變少了,所以趁便宜時買進多種菇類來搭配炒義大利麵是一個不錯的選擇,既健康又好吃!菇類含有豐富的多醣體,對身體很好,可是有痛風的人就不能多吃重點提示&注意事項:1.PS.請參考香蒜義大利麵這一篇是首篇所以寫的比較詳細,煮義大利麵的重點都有寫到2.菇類大家是說不用清洗,因為它是海綿體很會吸水,吸了水份後很難炒香,所以如果很髒一定要清洗的話,在炒之前再快速的清洗一下,這樣子菇類比較不會吸太多水份

完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47516281我很喜歡酸甜口感的紅醬義大利麵～🥰雖然滋味沒有白醬那麼濃郁，但卻也比較清爽，有味而不顯膩，這次用番茄汁做紅醬底，再加入柚肉和風醬提出甜鹹滋味，讓義大利麵吸飽醬汁後，鹹度適宜，有點酸甜～很有風味喔！💕（2人份，1人份約360大卡）

這個是我自己平常會吃的家常食譜,熱量不像電視節目上celebrity chefs用鮮奶油或cheese調醬的那麼專業,不過熱量比較低,口味也不錯。之所以稱‘白醬’，ㄟ...只是因為醬看起來是白的。訣竅提示1.因為是家常麵，所以這裡材料都用適量表示。圖1是依我自己食量所準備的材料，每個人可依自己食量及食用人數做調整。2.義大利麵可依個人喜好，挑選醬汁容易扒在麵上的義大利麵種類。3.香菇鮮味精是台灣買的，不喜歡用鮮味精的人可不加。通常洋蔥若品質好，煮後就有甜味了!4.不習慣素食者，應該改用雞肉也是不錯喔!