醬燒肉捲茄子

醬燒肉捲茄子

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食材~梅花豬火鍋肉片一盒、茄子1條（切小條）
醬料~黑龍蔭油膏1大匙、味霖1大匙、水50cc

料理步驟

1

肉片捲上切好泡過鹽水茄子備用……
（茄子切開泡鹽水防止氧化）
2

鍋內少油肉捲每面煎焦感，淋上醬汁炒出醬香，加少許水煨煮收汁即可
3

完成

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佳雯的愛妻便當🍱 @jwen03

發布於 2020年04月05日 14:49

桃園

我是一位愛烹調、愛健身的媽咪…關於減脂、減醣……必需均衡飲食，減掉平常攝取過多精緻澱粉❌不能斷醣……👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂喜歡我的文可收尋👉👉IG~jwen0322👉佳雯的愛妻便當……閒暇之餘會更新食譜💗

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