日式漢堡排

胖仙女
胖仙女 @happycooking365

日式料理中不敗的漢堡排,柔軟富肉汁的口感,是大人小孩都愛的一道料理,配上香濃的洋蔥蘑菇醬,也很適合當成便當菜,非常下飯!
【訣竅提示】
1.洋蔥蘑菇醬的高湯可用水取代。
2.煎漢堡排全程務必小火,以免表面煎焦。
3.如果家裡的爐火太強,也可以在翻面後加入1-2湯匙的水,然後再蓋上鍋蓋,利用煎蒸的方式讓漢堡排更快熟透,表面也不會因為煎太久而焦掉。

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預備食材

4人份
  1. 豬絞肉或牛豬混合絞肉 400 公克
  2. 洋蔥 1/2 個
  3. 麵包粉 30 公克
  4. 牛奶 70 cc
  5. 1 個
  6. 1 小匙
  7. 黑胡椒粗粒 1 小匙
  8. 洋蔥蘑菇醬
  9. 洋蔥 1/4 個
  10. 麵粉(中筋或低筋) 1 大匙
  11. 蘑菇 6-7 朵
  12. 1/8 小匙
  13. 黑胡椒粗粒 1/4 小匙
  14. 素蠔油 1 大匙
  15. 蕃茄醬 1.5 大匙
  16. 高湯 150 cc

料理步驟

  1. 1

    洋蔥全部切丁,蘑菇切片。

  2. 2

    麵包粉加入牛奶,讓所有的麵包粉都沾覆牛奶直到軟化。

  3. 3

    炒鍋放適量油,油熱後下全部洋蔥小火炒至透明,2/3盛出放涼。

  4. 4

    剩下的洋蔥繼續加入蘑菇拌炒。

  5. 5

    加入麵粉炒勻。

  6. 6

    再加入素蠔油、蕃茄醬炒一下,最後慢慢倒入高湯邊煮邊攪拌到收汁,再加入鹽、黑胡椒調味。

  7. 7

    準備一個調理盆,放入絞肉、放涼的洋蔥丁、軟化的麵包粉、蛋、鹽及黑胡椒粉。

  8. 8

    接著以同一方向攪打至肉產生彈性。

  9. 9

    攪打完成的程度為拿一坨起來不會立刻掉下來(如果會掉下來表示水份太多,需要再攪打一下讓水份吸收進去)。

  10. 10

    平底鍋放入2大匙油,全程用最小的火,一邊將肉團整成橢圓形,用兩手像投球的姿勢把肉團的空氣拍出,放進鍋中,再於肉團中央用手指壓出凹陷,讓中間薄一點,防止等下煎好中間隆起過高。

  11. 11

    一面煎熟上色後再翻面,蓋鍋煎約5-6分鐘,用筷子插入肉排中央,流出的肉汁呈透明色,非粉紅色,即熟透。如果流出來的肉汁還帶有粉紅色,表示未熟透就再繼續煎。

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食譜作者

胖仙女
胖仙女 @happycooking365
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餐桌上的家常料理,是我對家人滿滿的愛,它們記錄著我們平凡卻無可取代的美好日子,也抒解了我工作上的壓力!孩子想吃什麼,胖仙女盡量有求必應,自己動手做充滿樂趣,也讓孩子養成不仰賴外食的習慣。
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