#簡單煮健康吃 #食客突擊 #陳美麗方便快速

#金廚獎煮麵線快又簡單，用拌麵的方式各種配料都可加都搭～

食譜來源：酸女孩【颱風料理, 不吃泡麵! 吃尼莎冷拌鮪魚義大利麵】

這碗麵我是就著冰箱裡剩有的食材變出來的沒想到這簡簡單單的料理卻能給上自己一個大大的滿足感清爽不油膩的味道每一口還透著淡淡西紅柿的酸甜味相當適合這炎炎夏日來品嚐訣竅提示文章網址http://landwawa.blogspot.com/2016/07/blog-post_21.html

第二十七週-罐頭變身食材：鮪魚罐頭#全球烹飪

因為前陣子中元節拜拜的關係買了一些罐頭, 再一方面也是這幾個月一直都遇到颱風天的關係, 讓我很有糧食儲備的危機意識, 中元節前買了一些水煮鮪魚/大茂黑瓜/土豆麵筋罐頭來儲備。如果遇到這一陣子不斷的有颱風天的情況之下不想出門冒著大雨點餐或買外帶, 剛好搭配這一次的揖保乃系素麵就會想著可以拿水煮鮪魚來做拌麵來吃, 同時間可以用土豆麵筋罐頭燉煮鴻喜菇作一個快速小菜, 在家裡可以30分鐘快速上桌, 在下著大雨的颱風天真的很方便。#手延素麵 #省錢料理

颱風天不知道要吃什麼，又搶不到新鮮蔬菜，來清冰箱吧#溪和XO醬

#夏天吃什麼 天氣熱最適合短時間製作，清爽涼拌口味最～開～味

涼拌菜食譜

人總是有發懶的時候，簡單的步驟就能迅速解救咕嚕大叫的胃！訣竅提示1. 我用的刀削麵是類似關廟麵那種袋裝的乾麵條，最近喜歡這樣的麵條，香Q好吃！2. 蘆筍和鮮香菇是前一天煮義大利麵剩的食材，任何時蔬都可以自由搭配，方便為上！3. 覺得不夠鹹的話可以加點醬油膏調味喔！食後感想人總是有發懶的時候，簡單的步驟就能迅速解救咕嚕大叫的胃！

吃的到鯖魚的鮮，茄汁的甜，快速方便的美味料理！更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》http://www.carrefour.com.tw/recipes 

墨西哥風味香料，不管海鮮肉類蔬菜甚至零食都是百搭，選擇鮪魚和蔬菜來相搭，意外的非常美味，第一次吃這味王墨西哥拌麵，家人也都喜歡，其實並不會很辣，香氣很迷人，輕鬆料理就上桌。