清爽的瓠瓜煮成湯，搭配貢丸和蛋花。刻意添加了安食小品的柴魚粉，增添清新海味，讓湯底更為出色😋蘿阿姨愛用的調味料-安食小品臉書搜尋「安食小品」👍🏼#瓠瓜 #瓠瓜貢丸蛋花湯

簡易食材家常料理

食材有限，快速簡單湯水完成

#好料日記夏天吃完飯。要是喝碗清淡香的蔬菜湯。潤潤喉嚨溫飽肚子⋯（當然我會更想吃完來罐有氣飲料猛灌幾口⋯啊⋯透心涼）但不建議飯後飲料唷。會消化不良容易胖唷。

#蛋料理

#好料日記

 #感謝祭11/1-11/30

天氣變涼爽了～可以開始喝碗暖暖的湯紫菜是最簡單又好喝的！加了冬瓜片增添另一種風味！

喜歡的丸子都加進去，喜歡的玉米也加進去 #金廚獎

炎熱的夏日正好吃絲瓜！絲瓜的鮮甜加上貢丸與雞蛋，是極受小孩歡迎的不敗組合，直接做成湯麵更能當作主餐，是媽媽快速上菜的秘密武器～訣竅提示活動網址：http://www.dodocook.com/campaign/noodle心得：好勁道麵條用來做湯麵，事先煮五分後再加入湯裡煮，麵條Ｑ而不爛，而且可以吸附湯頭的美味，非常好吃！ 食後感想對家人的內心話：爸爸加班時，往往晚餐時光都是只有自己和兩個孩子，麵條是相當適合食量不大的孩子享用的餐點，料理時間快速，也能變化不同風味的主食。絲瓜貢丸雞蛋加上好勁道月見麵條，既營養又飽足，孩子們滿足的表情就是餐桌上最美的風景！

🙏#夏天食譜👍🇹🇼🇹🇼🇹🇼許多魚會因富含omega-3不飽和脂肪酸、DHA、EPA，而被認為比較健康，像鮪魚、旗魚、鮭魚都有。 omega-3不飽和脂肪酸、DHA和EPA是「好的脂肪」，有益於心血管保護，還能提升免疫力、促進代謝、減少發炎的機會，也對視力保健有幫助。 常見小朋友為了視力，也會希望活化腦細胞、增加記憶力而攝取各種魚類。雞蛋中的大部分維他命都存在於蛋黃中，尤其是維他命 B12 。人體使用維他命 B12 來協助製造紅血球、保持神經系統健康、增進食慾及幫助蛋白質的新陳代謝，可以預防心臟病及貧血。只有動物性食物天然含有維他命 B12，如果你是素食主義者，吃雞蛋是獲得 B-12 的好方法。維他命 D 可協助身體吸收和利用鈣質和磷質，以幫助牙齒和骨骼生長及腦部健康。維他命 E 可維持細胞正常，保持皮膚及各組織的健康、保護紅血球、抗氧化及加強抵抗力。維他命Ａ可預防眼睛疾病，促進生長、發育、骨骼及牙齒健康等。每日一顆蛋不會害膽固醇過高 營養師推薦雞蛋的 6 種營養價值 - Heho健康https://heho.com.tw/archives/134096

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