用純抹茶粉加無糖豆漿，依黃金比例做成抹茶豆漿，健康、消暑、便宜又好喝。● 歡迎與蘋果姊姊聊聊 https://www.facebook.com/applelovescooking/訣竅提示◎ 抹茶粉：無糖豆漿＝1：100。這是無糖抹茶豆漿的黃金比例。◎ 將抹茶粉和豆漿放進瓶中搖一搖，輕鬆將抹茶粉和豆漿混合均勻。◎ 不加糖，更可品嚐出抹茶的香氣。◎ 不加冰塊也可，但加冰塊更好喝哦。◎ 更多小撇步 https://goo.gl/6AJc1D● 歡迎與蘋果姊姊聊聊 https://www.facebook.com/applelovescooking/食後感想● 歡迎與蘋果姊姊聊聊 https://www.facebook.com/applelovescooking/

自製豆漿新鮮香醇，沒有化學添加物，喝得安心～🥛👉豆漿袋可以去小北百貨或類似的五金百貨都可以買到唷！#好料日記－－－－－－－－－－－－－－🙋歡迎追蹤我的ig一起交流唷～  @angelcookpad

小的時候南瓜真的也是我的惡夢...（到底誰把南瓜跟茄子都弄爛爛的嗚嗚）還好長大後開始探索南瓜的世界，發現用清蒸的南瓜真的又甜又好吃！最簡單的方式就是把皮洗刷到非常乾淨，切小塊，電鍋蒸約20分鐘，跳起後悶十分鐘～吃起來就會是硬硬QQ的口感！南瓜的品種也很重要！比起台灣一般的那種長形南瓜，我更喜歡栗子南瓜跟東昇南瓜桑桑的口感～不容易軟爛！至於這個南瓜豆漿，真的是我的私藏排毒飲！南瓜有非常豐富的膳食纖維，甜甜的南瓜配上無糖豆漿真的超像奶昔～完全沒有太重的南瓜味大家都來試試看吧！絕對會愛上！

甜豆漿應該是最簡單的料理，只是很需要時間。

炎炎夏日沒胃口，來杯無糖的白木耳豆漿飲，既有飽足感，又清爽又無負擔！#世界牛奶日

這個豆漿的做法，小方已經使用好多年了，身邊的朋友都會覺得煮豆漿是很麻煩的一件事，其實用電鍋就可以輕鬆煮出香濃的豆漿，但還是好多人不知道，所以將這個做法分享出來😘剩下來的豆渣千萬別丟了，有好多運用的方法，小方將陸續分享豆渣食譜。

#減醣 想來個冰涼的飲料嗎？減醣的朋友放下你手中的手搖飲，換上這杯高蛋白又高纖的奇亞籽濃豆漿飲，好喝又不容易發胖！

#營養健康吃

#粉紅十月有一種簡單是極簡，會倒飲料就可以。十月份是「國際乳癌防治月」，也稱為「粉紅十月」🩷這是個提醒我們關注乳癌防治、提升健康意識的特別月份。乳癌是我國女性發生率第1位的癌症，發生高峰約在45-69歲之間，且有逐漸年輕化的趨勢。台灣每年有超過一萬名女性罹患乳癌、超過 2000 名女性死於乳癌。透過乳癌篩檢可及早發現，第零期、第一期治療後五年存活率高達95%以上，因此喚醒民眾定期乳癌篩檢的意識，對於早期發現、早期治療十分重要！

認真用豆漿濾袋 喝起來比較沒渣

#金廚獎豆類製品-豆漿每天喝一杯不濾豆渣的豆漿👍可搭配香蕉、地瓜都非常美味可口😋⭐⭐說明加冰塊的時候酌量且少量的慢慢的加入，可依自己喜歡的温度調整！⭐⭐水量的多寡會影響豆漿的濃度。

#好料日記豆漿營養豐富，煮好要冷卻，還蠻容易在冷卻過程壞掉，今天用了新方法，能快速完成冰豆漿。一做好就是冰豆漿，能立刻喝也能立刻冰藏，沒有放在室溫慢慢冷卻的問題。很方便，趕緊看看食譜吧！先把黃豆蒸熟再用冰開水打漿，有兩個好處。1.一般豆漿打好再煮容易就噗鍋。2.煮好的豆漿滾燙，要降溫保存途中容易滋生細菌。-想喝熱豆漿，可以用少許溫開水打漿，再用滾水稀釋。一樣不用經過討厭的煮豆漿階段。