【厚生廚房】氣炸果醬蜜排骨

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免油炸,簡單又美味!均勻刷上自調的果醬蒜蜜汁,甜鹹入味。以氣炸鍋料理,烤出的肋排軟嫩不乾柴,口感佳,真是輕鬆上手!

【厚生廚房】氣炸果醬蜜排骨

免油炸,簡單又美味!均勻刷上自調的果醬蒜蜜汁,甜鹹入味。以氣炸鍋料理,烤出的肋排軟嫩不乾柴,口感佳,真是輕鬆上手!

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預備食材

30 分鐘
2人份
  1. 豬肋排 350克、荔枝果醬 2大匙、蒜頭 5-6瓣、橄欖醋 適量
  2. 調味:白胡椒粉 適量、米酒 1小匙、醬油 2大匙

料理步驟

30 分鐘
  1. 1

    豬肋排洗淨後擦乾水分,以米酒、醬油、白胡椒粉醃漬半天。

  2. 2

    調果醬蒜蜜汁:蒜頭切細末,加入荔枝果醬、醬油、橄欖醋調勻備用。

  3. 3

    豬肋排沾上番薯粉並靜置。同時氣炸鍋以180度,預熱5分鐘。

  4. 4

    豬肋排一一排放在炸籃裡,以180度,7分鐘氣炸;再將豬肋排翻面,再以180度,6分鐘氣炸。

  5. 5

    豬肋排取出表面均勻刷上荔枝果醬蒜蜜汁,以200度,氣炸3分鐘上色增香氣。
    (*可以換成任何口味的果醬。 * 氣炸時間依各家廠牌不同,請自行斟酌。)

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