料理步驟
- 1
冷凍水餃噴水 用蒸的 盤子抹一點油
- 2
川燙四季豆。水裡面加點鹽巴
- 3
鍋子放油 先煎荷包蛋。再煎熱狗
- 4
保溫杯裡面是玉米湯
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蛋白質飲食食譜記錄 #5正在進行蛋白質減重 因為自己煮比較好計算盡量製作成午餐可微波的便當晚餐吃外面賣的生菜沙拉補充蔬菜以下份量以個人約90kg計算主要計算蛋白含量高的部分一餐的量培根四季豆 120g培根 / 20g蛋白質水煮蛋 2顆 12g蛋白質 坊吉
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