蛋炒皇宮菜

便宜又好吃 #好料日記

皇宮菜有特殊的味道，個人本不太愛吃，在調味上加上自己喜歡的辣醬，頓時變美味佳餚。

防疫宅在家簡單煮，來盤炒時蔬

#全球烹飪

這兩種蔬菜共同特色就是會黏黏的，護胃好菜。

顧胃的蔬菜#晚餐吃什麼

看似八竿子打不到一塊兒的菜,因為清冰箱,什麼都有可能~~

#營養健康吃皇宮菜富含多種營養素，是很棒的一種蔬菜

干貝XO醬炒什麼都好吃，不想動腦配食材，加它就能輕鬆煮出美味！

#簡單快速#懶人料理#好料日記#宅家煮飯#防疫料理#減醣料理由一日三餐的青江炒牛肉轉化來的

#夏天食譜 3

皇宮菜含鈣量不亞於菠菜，加上小魚乾，應該也算是抗骨鬆的好料理。

為味道獨特的皇宮菜找最佳拍檔，今日配炒豆包，味道不甚完美但還算合意。

#防疫煮

口感滑嫰又咕溜的皇宮菜，簡單用薑、蒜清炒就好好吃。因為蟲蟲不愛這味，所以皇宮菜種植幾乎不用農藥，吃起來更安心。4月至10月是皇宮菜盛產的季節，夏季的皇宮菜尤其鮮嫩可口，大家最近別忘了多吃物美價廉的皇宮菜哦。● 歡迎與蘋果姊姊聊聊 https://www.facebook.com/applelovescooking/訣竅提示◎ 紅蘿蔔是脂溶性維生素，苦茶油是天然植物油。苦茶油的油脂可使紅蘿蔔的脂溶性維生素更好吸收。◎ 淋米酒後蓋鍋蓋，利用鍋內水蒸氣將菜快速蒸熟。◎ 利用米酒，輕鬆消除皇宮菜的特殊土味。◎ 蒜、薑和米酒本身風味已足，不用再調味。◎ 延伸閱讀 https://goo.gl/wOH1AR● 歡迎與蘋果姊姊聊聊 https://www.facebook.com/applelovescooking/食後感想● 歡迎與蘋果姊姊聊聊 https://www.facebook.com/applelovescooking/

裹上蛋液的蝦仁,煎過看起來更加的紮實,吃起來美味也多一點 ! 配上味道獨特的皇宮菜美味加乘~~

真的很愛這道菜(黏黏好吃)搭配蒜頭就很好吃啦🥰🥰*適量的水就是不用太多也不要太乾因為孩子們愛有湯汁的青菜🍳IG : cookpad_29#家常菜#地瓜葉#皇宮菜

#控醣便當十大排毒蔬菜位居第一名👍必吃！富含膳食纖維的食物，可包覆毒物降低人體吸收，更可促進腸胃蠕動讓人排便順暢！

【麻油菇蛋炒皇宮菜】皇宮菜有豐富的多醣體顧胃還可以抗氧化，搭配麻油最適合影音食譜：https://youtube.com/shorts/A5BOXZlnPeI#全聯食材👨‍👩‍👧‍👦約4人食用💰總共約100元我的新書⭐️「去隔壁超市買個菜！」⭐️▪️從吃貨變廚神的120道美味料理神支援！在各大實體、網路書店上架囉 https://linktr.ee/puweichef

#食尚便當

#素食月#全球烹飪　由於皇宮菜好栽種，自己在家就栽植了些，正當茂盛期採摘來烹煮食用頗有成就感幸福感喔！😋❤️👍

綠綠的皇宮菜，看起來就是營養滿分，怎能因為它特殊的氣味就放棄不吃。稍稍改變做法，就能扭轉我們對它的刻板印象。

#全球烹飪 #減碳蔬食

#好料日記

#金廚獎

皇宮菜好大氣的名稱，清炒一把~簡單就能吃到美味，輕鬆上桌囉！厚生食材看這裡：https://www.farm-direct.com.tw/Home/Recipe/recipeInfo/id/89訣竅提示落葵靠近基部端保存時容易老化，烹煮時宜適當切除老化的部份。食後感想清炒一把~簡單就能吃到美味，輕鬆上桌囉！