放一鍋水煮沸，加入少許橄欖油及鹽巴，再把切好的花椰菜放入鍋中，大約5-10分鐘，等花椰菜煮軟了就可以吃了。如果想要再多一點味道，可在起鍋後加一點蠔油，非常簡單美味。