分享我這幾年常常在家自己打的高鈣黑芝麻豆漿,做法很簡單,平時有空煮黑豆&糙米,分裝好放入冰箱凍庫,要打豆漿前一晚拿到冰箱冷藏~

黑芝麻濃郁的香氣，不僅為豆漿增添風味，黑芝麻富含豐富的鈣，更是潤膚美容的好食材！更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》http://www.carrefour.com.tw/recipes

#全球烹飪

#全球烹飪8/26 ～9/1 低GI 美味募集～澱粉類：燕麥、黑豆（黑豆漿）水果類：藍莓、紅龍果簡單方便的隔夜燕麥，當早餐、下午茶小點心，甚至是宵夜都可以，營養好吃又輕盈！😋-----------------------------------------------黑豆➡️堪稱「國民超級蛋白質」，每100g黑豆約有37g優質蛋白質，可以透過關鍵營養價值，幫助維持身體健康運作，符合「超級食物」的定義。黑豆不僅好處多多，日常生活中其實也非常方便攝取，例如可以從黑豆腐、黑豆漿等食物中，攝取黑豆豐富多樣的營養。

早上起來熱熱的一杯牛奶，加入一匙芝麻粉，好香好濃，四肢也暖和了！ 高鈣、高鐵、高蛋白質的芝麻有益身體修護、維持精神情緒。除此之外，也是產後媽媽們補充營養、分泌乳汁最受歡迎的小祕訣。訣竅提示1. 愛吃甜的話，牛奶可以再加一咪咪糖 至於微糖豆漿/黑豆漿的語，糖度本身就已經很剛好了！ 2. 芝麻容易沉澱，攪拌再喝喔～ 哪裡找得到安全的芝麻粉？ >> https://goo.gl/SxGSnG食後感想只不過是加了一匙芝麻粉，整間屋子都是它的香氣！怎麼會有一種食補保健方式，這麼簡單又這麼香濃好喝啊！

黑芝麻營養豐富,搭配豆漿做成的布丁,香濃冰冰的很消暑喔!!訣竅提示1.加黑芝麻時,千萬不要加太多,不然會導致布丁會有點苦味2.建議豆漿可以直接用有糖的下去做,與奶水稀釋後甜味就好剛剛好

#金弘黑芝麻醬

#全球烹飪

黑芝麻中的維生素E非常豐富,豆漿裡面有卵磷脂,也是蛋白質的來源,來點不同的健康營養布丁吧~

用破壁機製作黑豆黑芝麻豆漿，簡單又美味，如要製作2人份量(500ml)，可將以下材料份量減半。

黑芝麻的香氣讓人在早晨充滿能量❤

口感軟綿、營養好吃的黑芝麻豆漿吐司，剛出爐就被聞香而來的兒子們吃掉一半❤