增強免疫力～增肌、補鈣、抗發炎的好魚

方便料理的好選擇！油脂多 可淋點檸檬 比較不會膩

秘訣2.5+2+1.5，又嫩又多汁，整片被小孩吃光（還會問他阿母都沒吃到有關係嗎😂）

 #防疫煮

超級簡單的乾煎鮭魚，營養健康又好吃我們的youtube影片：https://www.youtube.com/watch?v=SdH6WgKkRUw

#金廚23 （第五週： 8/7-8/13 鮭魚）不知道要煮什麼，或是想加個主菜，富含營養又少油少鹽的乾煎鮭魚永遠是一個很好的選項。

這菜，單純是為了鮭魚炒飯所衍伸出來的，XD 鮭魚炒飯鮭魚肉用的不多，所以就煎熟吃了!!!訣竅提示煎鮭魚時，火力可以強一點點，加速金黃色澤的發生。避免小火長時間的烹煮，使魚肉變老。食後感想小心煮太久的變老。!!!!

#Cookpad廚藝賞2019

鮭魚含豐富的Omega 3. 也是很不錯的選擇