#暖心暖胃小米，具有清熱解渴、健胃除濕、幫助消化、補益虛損、解毒等功效…再利用甘草、紅棗、枸杞等有益身體的食材，炊煮一鍋小米粥，直接吃原味或加入黑糖，大人小孩都喜歡～

小米味甘 健脾和胃 與黑糖和桂圓煮成甜粥食用，既溫暖又健康詳細圖文: http://micoberry.blogspot.com/2014/01/cook_12.html趕快加入楊草莓的粉絲團看更多料理喔!https://www.facebook.com/micoberry111

適合9個月以上幼兒食用，很香甜！

補腎養胃小米粥，加上南瓜、薑末、紅棗和枸杞，除了可以幫助消化，也很養膚健腸胃，是道營養健康的美味粥品。也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/

天氣持續寒冷，最好來做一些粥品暖胃。這個南瓜杞子小米粥做法簡單，而且營養價值非常高，不但能開胃、養胃，幫助消化、養肝明目，而且美味又清新。早上出門前來喝一碗小米粥，配上麵包吃，簡單方便，既能補充營養又可帶給我們溫暖。訣竅提示1. 煮粥時最好要先燒開水，然後放入小米，大火煮沸後才調中小火熬煮，湯黏稠後就可以關火。2. 可利用電鍋熬煮的，把小米、材料和水一同放入電鍋中，外鍋加入2杯水，電鍋開關跳起後，靜置15分鐘，攪拌一下，可按個人喜好加入糖或鹽，就完成了。食後感想更多食譜可以看看我的pages:https://www.facebook.com/pages/Fens/436468303135136

粥是中國人餐桌上最常見的主食，尤其是冬天的早晨，喝上一碗熱粥配上小菜，更是幸福滿滿。小米粥養胃是排名第一的，也是孕婦坐月子常吃的食品之一，小米熬粥營養價值豐富，又具有益腎、健脾、和健胃的作用。小米含有維生素A、維生素E、胡蘿蔔素B族維生素和多種微量元素，經常食用可以淡化皺紋，預防色素沉澱，防止面部色斑生成，兼具養顏美容功能。

冷冷的天！早上來一碗熱騰騰的小米粥也是一種幸福呀(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

莧菜鐵質含量豐富，很適合補充小寶寶鐵的不足，加上小米屬於溫和的纖維質，容易被消化。#副食品#寶寶吃菜菜#跟著寶寶一起吃

簡單的養胃計畫，每天早上用溫熱的山藥小米粥溫柔的喚醒它☺️追求養胃所以沒有加任何調味料，胃沒那麼爛的朋友可以加入一匙白糖！婦科不好的女性就不建議吃太多山藥！（甜食會刺激胃，建議要養胃就不要加）蘿阿姨愛用的調味料-安食小品臉書搜尋「安食小品」👍🏼#小米粥 #山藥料理 #養胃食譜

#防疫煮這就是我喜歡的小米粥濃稠度😃，免顧瓦斯，快來記下比例

蒲瓜可以帶出一點甜味，讓寶寶更接受菜菜。#副食品#寶寶吃菜菜#跟著寶寶一起吃

#簡單煮健康吃 #養生湯粥 #陳信元